C'est parti pour les questions, toutes les questions que vous pourriez avoir, n'hésitez pas à les poser dans des posts séparés ou en commentaires - et voici les questions de la semaine passée non encore traitées, si vous voulez voter pour celles que je fais passer en premier lundi prochain 🙂🕺🙏

Bonjour à toutes et tous et en vous espérant en forme, je fais de mon mieux pour les thèmes suivants : - COMMENT QUANTIFIER sa volumétrie en fonction de la distance de son objectif ? 📓 en commençant par un paradoxe, puis une question de mobilisation, enfin un "replacement de l'église au centre du village" - COMMENT CHOISIR MA PREMIÈRE COURSE sur une distance encore jamais faite ? 🎁 l'idée est de faire un cadeau de l'expérience qui nous plaira le plus, dans les contraintes de la vraie vie, en se donnant une certaine carte blanche sur dénivelé/distance => une course est une fête ! - L'ULTRA LIBRE APRÈS UN MOIS d'existence 🙏 : un grand MERCI, pour la qualité des interactions (fond et forme), le club est lancé (premiers membres, avancées sur le programme de préparation, les replays sur les thèmes particuliers chaque semaine), et on va plus loin avec une "conférence"/webinaire ? - LES GLOBULES ROUGES 🩸 qui se détruisent plus en marathon que sur l'UTMB => on n'abîme pas forcément son corps en faisant plus long ? Bonne semaine et à dispo !

L'idée est de voir si ça aurait du sens : - sur le fond (le choix du thème parmi les propositions suivantes) - et la forme (un webinaire de 60 à 90 minutes avec une première partie de 20 minutes de présentation puis questions réponses partage d'expérience) de lancer "les webinaires de l'ultra libre" - si ça n'a pas de sens, la dernière option est là - en commentaires n'hésitez pas à proposer un thème, qui sera intégré au classement en fonction de ses likes 🙂

L'idée est de noter l'activité physique LA PLUS significative à côté de la course à pied (pratiquée le plus régulièrement ou depuis le plus longtemps / le sondage ne permet d'avoir qu'un seul choix), si vous en avez une bien sûr, et aucune "bonne" ou "mauvaise" réponse, l'idée est juste de mieux comprendre comment s'articule la course avec le reste et de prendre conscience de son panorama "global" d'activité 🙂🙏

C'est parti pour les questions, toutes les questions que vous pourriez avoir, n'hésitez pas à les poser dans des posts séparés ou en commentaires - et voici les questions de la semaine passée non encore traitées, si vous voulez voter pour celles que je fais passer en premier lundi pro 🙂🕺🙏