"Faut-il" faire un test de VMA pour aller vers l'ultra : l'indispensable ?

Être bénévole sur un ultra (serre-file, bv...) peut-il m'aider à être finisher de mes propres objectifs ?

Préparer et optimiser ses arrêts aux ravitaillements / bases vie : utile aussi pour les amateurs ?

Comment appréhender la charge mentale de l'athlète amateur en vue de l’ultra ?

À quel rythme changer ses chaussures ? Sur une durée ? En fonction des km ...?

Quelles sont la ou les choses auxquelles il faut penser pour son premier ultra? (matos, prépa ou alimentation)

Quelle répartition du volume d'entraînement entre quantité et qualité ?

Comment éviter les bobos du trailer ?