🛤️ Se lancer en ultra
En toute humilité, une proposition pour débuter une préparation, ou une saison : comment se lancer ? Par quoi commencer et avec quels principes ?
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Private Course
🏃♀️🏃♂️ "Le club" - progresser vers l'ultra
Un chemin cohérent et complet pour allonger les distances. Une pédagogie et un groupe pour se faire plaisir en amateur, avec la vraie vie à gérer...
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💡 "Le coaching" - un accompagnement personnalisé
Pour ceux qui veulent aller plus vite, ou qui sentent le besoin d'avoir un accompagnement personnalisé : ponctuellement où sur la durée - c'est ici !
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Unlock at Level 2
📌 Les analyses sur l'ultra
Une compilation d'analyses sur l'ultra : des abandons aux plans d'entraînements en passant par les modèles de performance...
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Unlock at Level 4
📜 La bibli - othèque ou ographie
Des notes de lecture, des analyses de la littérature plus ou moins proche de l'ultra sur : les entraînements, l'alimentation, la prépa mentale, etc...
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Unlock at Level 6
🌎 Road book - les préparations aux courses
Un guide de courses : revue du parcours, conseils spécifiques d'un coureur l'ayant déjà fait - pour se mettre concrètement en tête l'épreuve.
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Unlock at Level 8
⛰️ Une rencontre, un cadeau et une surprise
Une proposition pour se retrouver et passer un petit défi ensemble... Une invitation secrète et singulière, avec un modeste cadeau à la clé 😉
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