Je me permets de laisser une victoire de vendredi le samedi :-) Suite à une conversation avec Antoine, je viens de m'inscrire (enfin, je suis la liste d'attente car c'était déjà complet) pour l'ecotrail de Paris 2025, en format 80km. Cette année j'ai fait le 45km et c'est ma distance la plus longue à ce jour. Donc doubler la volume, un peu fou, un peu inconscient ? Je verrai bien le jour j. En effet, sans "se jeter dans le vide" on ne peut pas savoir. Et si on heurte un mur, ben alors au moins on sait et on se relève et on apprend. Maintenant, il faut faire le maximum pour trouver ce qui a de mieux à faire pour y arriver :-) Merci Antoine, pour ton temps !

@Patrick Ory félicitations Patrick!!!

Merci Antoine, très intéressant. Par contre, j'ai du mal à croire que avec 3 entraînement par semaine (2 en semaine entre 45 minutes et 1h et une sorte plus longue le weekend de 2h? Je ne me rappel plus exactement des détails exacte) on peut affronter un 100 miles. En fait, ça me fait penser à Jornet - quand on lui a demandé depuis quand il s'entraîne pour une course, il a répondu "depuis l'âge de 5ans". En effet, notre corp est façonné au fur et à mesure pendant toute notre vie et ainsi notre préparation pour une course n'est pas dépendent d'un bloc de training en isolation et c'est la raison pour laquelle les préparations sont si individuelles et unique. Si tu réussis à te préparer avec "si peu" d'entraînement c'est certainement grâce à ton historique d'entraînement. Ainsi, je formulerai plutôt en disant que malgré si peu d'entraînement tu réussi grâce à ton historique d'entraînement. Tu serais d'accord avec ça ? Si je dis ça, c'est parce que quelqu'un pourrait avoir l'impression de pouvoir se préparer pour un 100miles avec une charge d'entraînement pareil. Désolé, mon intention n'est pas de critiquer ce super vidéo mais plutôt de clarifier ma compréhension des choses. Merci pour tout tes efforts avec ultra libre, c'est une vraie source d'inspiration !

Je connais qqn qui y a participé, donc j'ai suivi son parcours surtout

@Nicolas Constant on doit être à la même stade de reprise alors. Toujours un peu inquiet qu'une douleur va revenir, pas encore 100% serein mais sur la bonne voie et positif pour la suite!

@Fred Julien 75 minutes, c'est long. Bravo les mollets !!!

Ma "réussite" et d'avoir réussi à passer une semaine sans courir étant donné que j'ai toujours mal au ITB. Pas glorieux comme victoire mais nécessaire malheureusement 😭