Bonjour et bienvenue dans la groupe, voici un petit tour du propriétaire : - La seule règle est d'avoir de bonnes intentions et d'être bienveillant 🕺 - Chat : en haut à droite le chat pour m'écrire et vous écrire 😉 - Classroom - vous retrouvez le contenu de "formation" pour apprendre et surtout transposer des connaissances en compétences pour pouvoir progresser et se faire davantage plaisir en allongeant les distances 🗒️ - Calendar : les invitations et les liens pour les visio et conférences 🗓️ - Community : 1/retrouver les rdv du lundi, 2/les questions du mercredi et 3/les victoires du vendredi ; et naturellement pour partager tout ce que vous avez de partager pour vous faire avancer et faire avancer tout le monde 🔥 Voilà, je vous : 1. regarder un premier rdv du lundi 📻 2. faire un tour dans Classroom 📙 3. commentez ce post en mettant de quelle région vous venez et votre prochain objectif pour que le "complete action" rouge, devienne vert 🏃 4. Télécharger l'app Skool si le coeur vous en dit ❤️ 5. cliquer sur "hide" parce que vous savez tout désormais 🌴 Encore bienvenue, un honneur de vous avoir avec nous et à très vite !

10 TRUCS QUI PROUVENT QUE LES COUREURS DE TRAIL SONT DES GÉNIES : • 1. Ils peuvent avoir une fracture du mental si la montre n’a pas été remise en marche après une pause ou pire, si le transfert sur Strava ne fonctionne pas. • 2. Ils partent sur des courses beaucoup trop difficiles sans l’entraînement adapté, galèrent comme jamais, diront « plus jamais ça » mais feront plus difficile l’année suivante. • 3. Ils enquiquinent le monde entier pour caler une sortie dans la journée mais ne prennent jamais le temps de réparer cette porte qui ne ferme plus ou cette machine à laver qui fuit depuis des lustres. • 4. Ils sont capables de dépenser un SMIC en nutrition de haute qualité digne d’un truc de la NASA pour finalement tout gerber le jour de la course et tourner au saucisson et au Cola. • 5. Ils travaillent la VMA et le seuil comme des Kenyans pour finalement marcher 95% de la course. • 6. Ils passent 10 heures dans la montagne avec un compagnon de galère pour finalement dire « salut copain ! » à l’arrivée car l’idée d’échanger les prénoms n’est même pas venue sur le tapis. • 7. Ils pensent que c’est un pet alors que parfois c’est pas un pet. • 8. Ils oublient toutes les règles de savoir vivre en pétant au nez de la personne derrière, piochent dans les saladiers aux ravitos avec les mains pleines d’urine et se vident sans forcément prendre le temps de se planquer. • 9. Ils fanfaronnent à la machine à café et sur les réseaux et oublient de dire que le premier est arrivé 18 heures et 45 minutes avant eux. • 10. Ils passent des heures à analyser le parcours et faire des plans dans tous les sens pour finalement avoir 2h37 de retard à la mi-course.

Étant proche de basculer du côté five fingers de la force, j aimerais connaître vos retours , impressions, choix quant aux différents modèles. La V trail me semble un choix idéal...mais qui sait..

Bonjour à tous. Ça y est, mon épouse et moi nous sommes inscrits aux 40 Bosses. Il me semble que quelqu'un de ce groupe y a participé l'année dernière mais impossible de retrouver qui. Je serai heureux d'échanger à ce sujet puisque ce sera ma première course en Ile-de-France.

Bonjour à tous. Je suis en train de rêver à l'année 2025 et mes futures courses. J'hésite beaucoup entre l'UT4M et l'UTMB, avec à chaque fois le 170km. J'ai bien notion que les modalités d'inscription sont totalement différentes avec le tirage au sort de l'UTMB notamment. Mais si on met de coté ces paramètres et qu'on se focalise sur les paysages et l'aventure humaine, en auriez vous un des deux à me conseiller. Ou éventuellement une troisième course dans le même esprit : en juillet, en montagne et 170km environ (on n'est pas à 10 près !) En vous remerciant pour vos avis.