Kezdd el az életmódváltást a segítségünkkel - nem fogsz elbukni

Krisztina Rudnay-Peters

12d ago in Egészség

Neked is vannak tüneteid 40 éves korod után?

Ismerős ez a lista:

Váratlan fáradékonyság, ami már reggel is utolér
Váratlan éjszakai izzadások
Hízékonyság, főleg a derék és a has környékén
Rendszertelen és megváltozott menstruációs ciklus
Álmatlanság és éjszakai hőhullámok
Ízületi fájdalmak, amik előbb-utóbb megkeserítik a mindennapjaidat
Hangulatingadozások és szorongásos időszakok
Memória és koncentrációs problémák
Emésztési zavarok, puffadás
Pajzsmirigy működésének változása
Csökkenő energia és libidó

A Prémium Életvezetés Nőknek Klub pontosan azért jött létre, hogy ezekre a kihívásokra komplex megoldást nyújtsunk!

Mit tartalmaz a klub részletesen?

1. MOZGÁSPROGRAM

A heti 3 online edzés nem egy szigorú, megterhelő program, hanem egy baráti hangulatú, szakértők által vezetett mozgásforma, amelyet saját tempódban és szinteden végezhetsz. A gerinckímélő, 40+ nőknek tervezett foglalkozások célja, hogy finoman erősítsd tested, növeld az energiaszintedet, mindezt úgy, hogy közben jól is érzed magad.

2. TÁPLÁLKOZÁSI PROGRAM

Nem diétáról van szó, hanem egy tudatos, élvezetes étkezési stratégiáról, amelyet kifejezetten a te korosztályodnak állítottunk össze. Havi négy új, hagyományos és vegán étrenddel, egyszerűen elkészíthető receptekkel, élő főzős workshopokkal és olyan étrendtervekkel segítünk, amelyek figyelembe veszik a hormonális változásokat és segítenek az energia visszanyerésében.

3. MENTÁLIS TÁMOGATÁS

A lelki egyensúly éppoly fontos, mint a testi. Havi két meditációs alkalommal, stresszkezelő technikákkal és önismereti workshopokkal segítünk abban, hogy ne csak tested, de lelked is rendben legyen. Megtanítjuk azokat a módszereket, amelyekkel könnyebben kezelheted a szorongást és visszanyerheted belső harmóniádat.

4. ELŐADÁSOK

Havonta két előadás vár, ahol nem általánosságokat hallgatsz, hanem kifejezetten a 40+ nők egészségéről lesz szó. Részletesen elemezzük a pajzsmirigy-működést, a hormonális változásokat, és olyan betegségmegelőzési stratégiákat osztunk meg, amelyeket azonnal alkalmazhatsz.

5. KÖZÖSSÉGI TÁMOGATÁS

Nem vagy egyedül! Zárt csoportunkban valódi, hasonló kihívásokkal küzdő nőkkel találkozhatsz. Motivációs kiscsoportok, egyéni konzultációk és igazi, őszinte támogatói háló vár, ahol nem kell szégyellned a kérdéseidet.

KÜLÖNLEGES AKCIÓ:

✅ 7 napig INGYENESEN kipróbálhatod a teljes klubot!

✅ Havi 5000 Ft tagdíj (Havi 2500 Ft éves előfizetés esetén) {hamarosan emelkedni fog}

✅ Bármikor lemondhatod

Csatlakozz most! >>> https://tudatosfalatok.hu/premium-eletvezetes-noknek-klub/

Vár rád egy olyan közösség, ahol végre választ kaphatsz a kérdéseidre, és aktívan dolgozhatunk az egészségedért.

Szeretettel,

@Krisztina Rudnay-Peters

és

@Hajnalka Wenig

A Klub házigazdái

P.S. A 7 napos ingyenes próbaidőszak alatt teljes körűen megismerheted a klub minden előnyét – semmit nem kockáztatsz! Kattints és csatlakozz még ma