Hallo Ich bin Tanja und 50 Jahre alt. Alkohol trinke ich eigentlich schon viel zu lange regelmäßig. Ich trinke nie bis zum total Absturz aber halt regelmäßig. Hab es schon seit längerem drastisch reduziert, aber meine Gedanken kreisen einfach nur noch um den Scheiss Alkohol. Wann kann ich wieder was trinken ?! Im Sommer hatte mein Stiefsohn Abi Feier. Da hatte ich sehr viel Bier intus. Am anderen Tag den Kater des Lebens. Hatte davor sehr lange keinen mehr. Aber da hatte ich mir geschworen das jetzt erstmal Pause ist. Das war auch überhaupt kein Problem nichts mehr zu trinken. Hatte meinem Partner auch gesagt das ich jetzt 4 Wochen nichts mehr trinken werde. Was er schon nicht verstand?! Warum? Soviel trinkst du doch gar nicht. Ne, mag ja sein, aber ich muss ständig an Alkohol denken und das hat mich sooooo gestresst und genervt. In den 4 Wochen ging es mir so viel besser. Konnte es gar nicht glauben. Danach hab ich wieder langsam angefangen. Nicht mehr soviel wie die Jahre davor, aber was mich einfach nur nervt…… Warum kann ich nicht mal am Wochenende was trinken und dann ohne ständig dran zu denken wieder ne Pause machen? Das versteh ich einfach nicht. Ich trinke meistens um Stress zu minimieren oder Sorgen zu vergessen oder besser damit umzugehen bzw nach nem anstrengenden Tag mich zu belohnen. Ich hoffe ich finde hier netten Kontakt die Tips haben und wenn das Verlangen wieder groß wird irgendwie helfen können. Liebe Grüße 🤗

Ich bin Anfang/Mitte 40. Ich trinke seit etwas über 20 Jahre. Früher natürlich zum Feiern und in Gesellschaft, zuletzt abends gemütlich auf der Couch zum Entspannen, wenn die Kinder im Bett sind. Dann wurde gemütlich getrunken und geraucht. Ich bin immer viel zu spät ins Bett und muss sehr früh aufstehen. Ich bin seit Monaten, wenn nicht Jahren chronisch übermüdet. Habe dementsprechend natürlich auch Übergeeicht und fühle mich nicht wohl in meiner Haut. Vor 3 Wochen habe ich endlich einen Anfang gefunden und habe Alkohol und Nikotin an den Nagel gehängt. Funktioniert bisher sehr gut und ich bin stolz auf mich. Ich gehe abends mit den Kindern ins Bett, um erst gar nicht inVersuchung zu kommen. Der Schlaf tat mir die ersten Wochen unglaublich gut. Seit ein paar Tagen kann ich kaum mehr schlafen. Trotz Melantonin und obwohl ich erschöpft vom Tag bin. Ich träume schlecht und wache oft auf, kann dann nicht mehr einschlafen. Ich hoffe, das wird wieder besser. In naher Zukunft möchte lich mit etwas Bewegung anfangen. Ich glaube, ich bin jetzt dafür bereit. Heute bekommen wir trinkfesten Besuch übers WE. Ich fühle mich stark und ziehe weiter durch. Schönes WE euch allen.

Hallo zusammen, Ich bin der Neue hier und möchte mich gerne vorstellen. Ich habe mich angemeldet, nachdem ich alle Podcasts gehört habe. Meine Situation ist recht ernst. Ich habe mittlerweile so üble körperliche Probleme, die mir grosse Sorgen bereiten und mich in Nächten aufwachen lassen und ich mich frage ob ich in die Notaufnahme muss, weil ich Symptome habe die ich so gar nicht kenne. ich trinke rund 4-5 Liter Bier jeden Tag, aber keine Schnäpse und so. Ich bin an einem Punkt, an dem ich einen Schlussstrich ziehen will und muss. In meinem Leben habe ich durch den Alkohol vieles zerstört – Beziehungen, berufliche Chancen, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden. Ich möchte raus aus dieser Spirale, aus diesem Teufelskreis. Es fällt mir nicht leicht, aber ich weiss, dass ich einen neuen Weg einschlagen muss. Mein Arzt hat mir gesagt, dass ein abrupter Entzug gefährlich sein kann und ich ernsthafte Entzugserscheinungen bis hin zu einem lebensbedrohlichen Zustand (Delirium Tremens) erleiden könnte, wenn ich es auf eigene Faust versuche. Und das war die letzten Wochen ein Grund, weshalb ich nicht einfach aufgehört habe, obwohl ich es wollte. Aber vielleicht war es auch nur eine Ausrede damit ich nicht aufhören muss. Mein Psychiater meint wenn so weiter mache, dann ist in maximal 10 Jahren das Licht gelöscht. Jetzt bin ich hier gelandet, in der Hoffnung, Gleichgesinnte zu finden, die meinen Weg nachvollziehen können. Ich erwarte nichts und hoffe doch, dass ich hier Menschen finde, die mir Kraft und Mut geben können. Gleichzeitig will ich aber auch anderen helfen, soweit ich kann und ich will das. Es geht mir aber auch darum herauszufinden was kommt wenn ich vom Alkohol weggekommen bin. Mein einziger Punkt ist eigentlich dass ich mir im Leben nicht "verbieten" lassen will mal ein Bier zu trinken. Aber genau jetzt erkenne ich, dass ich nicht bereit bin, und die Message nicht gecheckt habe. Obwohl ich denke dass doch. Irgendwie. Noch kurz zu meiner Motivation: Ich habe vor 20 Jahren das Buch von Allen Carr gelesen, und damit aufgehört zu rauchen. Bis heute bin ich ein Bulletproof Nichtraucher, nach ca 2 Paketen pro Tag. Jetzt habe ich das Buch von Allen Carr "Endlich ohne Alkohol" gelesen und vor wenigen Tagen das letzte Kapitel – „Das letzte Glas“ analog zur "letzten Zigarette". Dies, nachdem ich es lange Zeit hinausgezögert habe.

Hallo in die Runde! Ich bin 48 Jahre alt, habe 33 Jahre lang getrunken, bin schleichend in die Sucht gerutscht und nun endlich seit etwas über einem Jahr nüchtern. Darüber bin ich unendlich dankbar🙏 Freue mich über gelegentlichen Austausch hier... Ganz herzliche Grüße 👋

So, nachdem ich mich hier vor einiger Zeit angemeldet habe, möchte ich mich endlich kurz vorstellen. Ich bin 59 Jahre, Mama von einem 20jährigen Sohn, verheiratet und noch einiges mehr. Zudem bin ich in die Alkoholsucht geraten. Am kommenden Donnerstag werde ich nach 7wöchiger stationärer Therapie nach Hause gehen. Ich habe unzählige Male mit dem Trinken versucht aufzuhören. Jedes Buch gelesen, alle Podcasts rauf und runter gehört, mit Denis gearbeitet. Nur nicht aufgehört zu trinken. Nun mit neuem Mut, einigen aufgearbeiteten Erlebnissen in meinem Leben und einen hoffentlich regen Austausch hier in der Gruppe auf ein neues und abstinent es Leben. Herzliche Grüße in die Gruppe