Comment bài học bạn nhận được trong buổi học hôm nay

Nội tâm con người thường chỉ chứa được những người mình có cảm tình, những người mình thích, có năng lượng tương đồng, có điểm chung... Nhưng người chứa được người mình không thích, không có điểm tương đồng, không có điểm chung... tự khắc tâm được mở rộng, thuận duyên quy tụ được người - có được sự đồng thuận với những dự án hướng đến lợi ích thỏa 4 động lực sinh tồn. 🍀 Tâm càng rộng mở - Trái tim càng lớn. - TRONG TÂM CÓ MẮT, trong tâm đã có hình ảnh của người kia - khi họ đã chuyển hoá - TRONG MẮT CÓ TÂM, trong mắt đã chứa đựng hình ảnh của người kia - họ luôn tươi mới và tích cực Chứa đựng người cần mình Chứa đựng người gần mình Chứa đựng người trân trọng biết ơn Thật ra khi có nhận thức đủ đầy về con Người - trên thế gian không có khái niệm người mình thích hay không thích, có điểm chung hay không có điểm chung, cùng tần số năng lượng hay không cùng.... 👉 Mà do cái tôi, do tham và tưởng của cá nhân mỗi người hình thành nên. Chỉ khi biết Đóng và Mở tham tưởng phù hợp thì mọi điều trở nên đơn giản, vui vẻ, tin tưởng, nhẹ nhàng! 😍 Trân trọng biết ơn nhân duyên và tri thức được cao nhân chỉ điểm! Tham khảo: 2belover

⭐LÀM CHỦ SỨC KHỎE - QUAN NIỆM CHUẨN VỀ SỨC KHOẺ⭐ 💎Đừng hỏi "uống cái gì" để cho hết bệnh bởi vì uống cái gì là nằm trong lộ trình "làm cái gì" tập trung vào bóng tối, tập trung vào chữa bệnh là chính. Chỉ cần cho mình một góc nhìn mới, chủ động làm cho cơ thể khoẻ lên thì sẽ không tập trung đến bệnh tật mà tập trung cho cơ thể khoẻ lên. Thân cường bệnh nhược. 💎Để khỏe mạnh cần quan tâm đến 4 cái chân bàn: - Tinh thần lạc quan - Vận động hợp lý - Ngủ nghỉ phù hợp - Dinh dưỡng cân bằng (Nếu có bệnh nhớ thêm điều trị) Sức khỏe giống như ăn cơm, ngày nào ăn thì ngày đó khỏe. Ngày nào quan tâm đến sức khỏe thì ngày đó khỏe. 💪Làm được 6 điều này được gọi là dưỡng sinh cơ bản: ❤Không đợi đói mới ăn ❤Không đợi khát mới uống ❤Không đợi mệt mới đi nghỉ ❤Không đợi buồn ngủ mới đi ngủ ❤Không đợi bệnh mới đi khám ❤Không đợi già rồi mới hối hận (Còn trẻ thì chưa hiểu chuyện, nhưng khi hiểu chuyện thì không còn trẻ nữa) => Nhanh chóng nhất khi còn trẻ cần có sự hiểu biết về 4 lĩnh vực Nội tâm, Sức khỏe, Mối quan hệ & Tài chính để vượt thoát vấn nạn cuộc đời. ⭐Trân trọng biết ơn tri thức và những cao nhân trong cuộc đời đã chỉ điểm.⭐

Xin chào cả nhà, hôm qua có nhiều nghi vấn khi sau khi Kiên lên bài là: làm sao để dư khí ? hay làm sao để khỏe ?,... Thật ra các anh chị có thể hiểu đơn giản là chúng ta vốn đã dư khí để vận động rồi. Tại sao lại như vậy ? 💎Vận động 100m chạy bộ cũng là vận động, squat 10 cái cũng là vận động, hít đất 10 cái cũng là vận động. Nên đừng so sánh với những người đang có thể chất vượt trội hơn hay có thành tích vận động cao hơn mà nghĩ mình đang chưa dư khí hay chưa đủ khí hay chưa khỏe. 💎Hãy có nhận thức rằng vì chúng ta khỏe hay dư khí nên chúng ta mới vận động là phù hợp với trường hợp và thể trạng của con người chúng ta, từ đó cho chúng ta một quan niệm là chúng ta luôn có đủ nền tảng để phát triển sức khỏe thể chất của chúng ta trong tương lai. 💎Một trọng điểm mà từ đó có thể giúp chúng ta phát triển sức khỏe ngay lập tức là luôn giữ vững trục của cơ thể. Tại sao vậy ? Có phải khi chúng ta sinh hoạt hằng ngày hay vận động sai tư thế, chẳng hạn là ngồi như cúi gầm mặt, khom lưng, đi đứng thì lưng gù, chân thì lê lê ở dưới đất thì có phải là đã mệt rồi không. Từ đó với việc giũ đúng trục cơ thể bằng cách đó là đầu nhìn thẳng, mắt nhìn thẳng, hai bắp tay sau đẩy ra sau, kéo cơ đáy sàn chậu lên. Chỉ cần đơn giản như vậy thôi là chúng ta đã thấy có sự chuyển hóa trong thể chất, sau đó bắt đầu xỏ giày vào vận động. 🔥Chúc chúng ta có sức khỏe tốt, đồng hành cùng nhau nâng tầm thể chất. 🔥 ⭐Trân trọng biết ơn cả nhà.⭐

Cùng chia sẻ cảm nhận/mong muốn/đóng góp/xây dựng để Kaizen cộng đồng chuyển hóa và lan tỏa mạnh mẽ hơn nữa nhé Biết ơn cả nhà <3