Das Faszientraining bringt euch wieder mehr Beweglichkeit, mehr Wohlbefinden und ein pralles, glattes Hautbild. Dafür ist es wichtig das ihr viel trinkt und regelmässig trainiert. Dieses intensive Ganzkörper-Training reicht aber ein mal die Woche! 50 Minunten Ganzkörper-Faszientraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch und unteren Rücken ist online. Ihr braucht eine weiche Unterlage und die weiche (grüne Backroll) Rolle. Bitte denkt daran, dass ihr vorher und danach viel trinkt! Nur so habt ihr auch wirklich eine positive Wirkung. Ich wünsche euch viel Spass dabei! Zum Kurs: https://www.skool.com/stay-young-5422/classroom/c9104881?md=9f4a75481dd846e58ef950847c873abd

Mit dem Gua Sha kann man nicht nur das Gesicht, sondern den ganzen Körper massieren. So kann man besonders die Haut - sie besteht aus 50 % feinsten Bindegewebe und das darunter liegende Bindegewebe gezielt massieren. Für eine schöne pralle Haut und ein festes Bindegewebe, aber auch zur Narbenbehandlung, Cellulite, Wassereinlagerung, Bindegewebeschwäche oder punktuelle Verspannungen. In der Haut- und Beauty-Behandlung eine wohltuende Entdeckung. https://www.skool.com/stay-young-5422/classroom/a2a46d4b?md=53714c91607347619176ef7ae58fdd85

Diesmal der Themenschwerpunkt auf Hüfte und Po. Beides für unsere Gesundheit, Beweglichkeit und Aussehen extrem wichtig. Besonders die Hüfte ist aufgrund unseres Körperbaus oft ein Problem, dass die Knie und den Rücken belasten kann. Wenn ihr Fragen dazu habt oder Probleme mit den Übungen, dann schreibt sie direkt hier unter dem Post.

Hallo meine Lieben kann mir jemand verraten wie ich die guasha Behandlung am Bauch richtig machen um ihn zu strafen?