Tras varias mudanzas en los últimos meses por temas personales, mi estado de forma ha cambiado pero, sobre todo, mi cabeza que ha tenido altibajos por temas profesionales. Resiliencia y más aprendizajes en la mochila 🔥 Mi "por qué" es por mí mismo. Verme y sentirme mejor, tanto por dentro como por fuera, tanto de cuerpo como de mente y espíritu. El físico es la consecuencia de las acciones y de los hábitos, foco en el proceso. Un placer estar por aquí, para sumar y aportar a la comunidad.

Hola a todos! por aca Valeria de Argentina. Asi me encuentro tras 4 meses postparto, si bien en el embarazo baje mucho al comienzo ahora estoy algo estancada (lo de bajar con la lactancia es un mito o tal vez a mi no me funciona) tengo 77kg, quiero volver a mis 67kg previos al embarazo pero igualmente me gustaria seguir y bajar aun mas, poder incorporar los habitos saludables para tener mas energia en mi dia a dia.

Voy a combinar ayunos con deporte y alimentación saludable!! Este mes de agosto mi mentalidad será clave. Mi Salud está en juego 🔥🔥 no puedo seguir así y quiero demostrarme que todo está en mi mentalidad y en los hábitos

Hola a tod@s Me llamo mar Tengo 38 años y soy mami de Àlex de 3,5 años Me he unido a este reto porque quiero comprometerme conmigo misma de manera pública y quiero no solo trabajar mi físico sino mi mentalidad durante 100 días mínimo seguidos y cumplir con mi palabra , ser una persona comprometida con lo que se propone , disciplina con sus hábitos y con determinación al ir con todo a cumplir sus metas , en esa persona me quiero convertir y el primer paso es auto gobernándome a mí misma y que mi cuerpo sea el reflejo de ello. En fin , sin vergüenza (un poco si la verdad jajaja ) subo mi foto … no estoy contenta con mi físico y es por eso que HOY EMPIEZO sin excusas ! Gracias por aceptarme en este grupo He intentado MUCHAS VECES ser constante con el ejercicio … la alimentación no me cuesta porque es algo que tengo muy arraigado pero no hay manera de que me comprometa con el ejercicio al final no consigo integrar el hábito , pero eso se acaba hoy al unirme a este grupo y a este reto Me comprometo a participar , y a apoyaros en vuestro camino. Mucha fuerza y a por todas !

Hoy se hizo tarde para el entreno, cambio la palabra tengo por Quiero Cumplir