Tras varias mudanzas en los últimos meses por temas personales, mi estado de forma ha cambiado pero, sobre todo, mi cabeza que ha tenido altibajos por temas profesionales. Resiliencia y más aprendizajes en la mochila 🔥 Mi "por qué" es por mí mismo. Verme y sentirme mejor, tanto por dentro como por fuera, tanto de cuerpo como de mente y espíritu. El físico es la consecuencia de las acciones y de los hábitos, foco en el proceso. Un placer estar por aquí, para sumar y aportar a la comunidad.

Hola a todos! por aca Valeria de Argentina. Asi me encuentro tras 4 meses postparto, si bien en el embarazo baje mucho al comienzo ahora estoy algo estancada (lo de bajar con la lactancia es un mito o tal vez a mi no me funciona) tengo 77kg, quiero volver a mis 67kg previos al embarazo pero igualmente me gustaria seguir y bajar aun mas, poder incorporar los habitos saludables para tener mas energia en mi dia a dia.

Bienvenido oficialmente a la segunda edición del Reto 100 Difíciles™ Mira el siguiente video que te contará cómo funciona el reto así como desbloquear cursos gratis (❤️ nunca te vamos a vender nada en este reto) Vayas a participar o vayas solo a mirar este grupo es una comunidad gratuita creada para acompañarte e inspirarte con las historias de los demás Solo te voy a pedir una cosa: ayuda a los demás Ya sea compartiendo tus momentos buenos o como compartiendo los días difíciles... tu historia ayuda a los demás (además de ganar puntos para SUBIR DE NIVEL Y DESBLOQUEAR CURSOS GRATIS) ➡️Esta comunidad se nutre de la calidad de sus miembros, así que te pido que apoyes y ayudes a los demás en esta comunidad compartiendo tus momentos buenos así como compartiendo los días difíciles... tu historia ayuda a los demás ¡Por ello ganas puntos cada vez que interactúas con los demás! 📚Esos puntos desbloquean cursos de por vida (ninguno de ellos son comprables con dinero, solo ayudando a los demás en esta comunidad) Importante: ¿Quieres ganar tu primer punto ahora? Preséntate más abajo posteando una foto de tu "antes" o de tu espacio de entrenamiento y dinos de donde eres (yo ya he posteado mi foto de "antes"!) 1. No se permite spam ni promociones 2. El contenido de "bajo esfuerzo" será eliminado 3. Ayuda a los demás para ganar puntos y desbloquear cursos de por vida 4. Todos nuestros cursos son gratis (no tenemos ningún curso que venderte) Recuerda…El mundo es de los que trabajan duro y ayudan a los demás Fuerza, -Rafel