Feb 7 in 🙋 Questions du mercredi
La (1ère) question du mercredi 07.02 : quel est votre repos entre deux courses ?
🌘 Petite étude de cas, pour partager avec : si vous avez couru un 30 km avec 1200 D+, et que vous voulez courir un 50 km avec 800 D+, que votre objectif est 1/de prendre plaisir à terminer les deux, et 2/de les rapprocher au maximum (tout en se sentant bien, objectif #1), et que 3/vous avez toute latitude pour vous entraîner ou vous reposer entre les deux épreuves autant que vous voulez, sans gêne ni blessure particulière : combien de semaines minimum mettriez-vous entre ces deux épreuves ?
1 ou 2 semaines
3 ou 4 semaines
5 ou 6 semaines
7 ou 8 semaines
Entre 2 et 3 mois
Entre 4 et 6 mois
Plus de 6 mois
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La (1ère) question du mercredi 07.02 : quel est votre repos entre deux courses ?
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Un groupe dédié à la découverte et à la progression vers l'ultra trail.
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