Quizás el título parezca contradictorio, pero en cualquiera de las actividades o hábitos que se necesita crear o afianzar, siempre se cometen errores, y son precisamente estos errores los que nos hacen reflexionar acerca de lo que estamos haciendo, como lo estamos haciendo y cuál sería la forma correcta. Es por esto que cuando queremos “cambiar” algo en nuestras vidas, sea cual fuere el objetivo, si queremos llegar a él, debemos salir de la zona de confort e intentarlo, una y otra vez hasta lograrlo. Si fallamos, significa que lo estamos intentando. Y en ese camino, podemos conseguir personas preparadas, capaces de enseñarnos las mejores herramientas para aplicarlas a nuestros objetivos. Los cambios no se dan de manera lineal, siempre existirán altibajos, y es allí donde conseguiremos la motivación de seguir intentándolo. Los objetivos deben ser claros, factibles y que al final del recorrido nos generen satisfacción. Buenas semana para todos!

El paso más difícil siempre será el primero. En general, los cambios nos generan incomodidad, y empezamos a pensar en todo lo que viene como un sacrificio, un gasto adicional, unas horas menos de sueño, un poco más de trabajo al tener que hacer ajustes, pero todo valdrá la pena, al sentirnos más ágiles, más activos y sobre todo más saludables. El primer paso, es interior, y se trata del compromiso con uno mismo. Entonces? Empezamos?

¡Feliz viernes a TODOS! MUY PENDIENTES QUE ESTAREMOS LIBERANDO EL CONTENIDO DEL RETO35 Lo mejor es que en esta comunidad Buscaremos sacar Provecho de los tres pilares fundamentales de una Buena Salud, como lo son la Alimentación, la Actividad Física que Exija y una Recuperación basada en Bueno hábitos de Sueno y Reparación como lo serían los ejercicios de Bajo impacto, pero gran amplitud de movimiento como Estiramientos Activos, Pasivos, Yoga o Pilates entre otros medio terapéuticos que ayuden en los procesos de recuperación. ¿Listos para hacer el cambio y ser constantes? 💪🏋️‍♂️🚴🔥🚀

Se está subiendo todo el contenido del #RETO35 con el que muchísimas personas han logrado sus objetivos los últimos 4 años Podrán ver el contenido muy Pronto en el Classroom Area 💪🏻😎🔥

¡Estamos trabajando a toda máquina este fin de semana para tratar de tener la mejor biblioteca de contenido de ejercicios de estiramientos para que los puedas realizar en la facilidad de tu hogar! y también esta semana traeremos las mejores clases del #RETO35 para los que quieren hacer ajustes o estrategias alimenticias adaptadas a sus necesidades y gustos!