Ja, wir sind wieder am Anfang... total Absturz,jetzt schon 3 Tage....sie jammert daß sie es doch gar nicht mehr will und überlegt sich in die Klinik einweisen zu lassen.....im Moment habe ich auch einen kleinen mentalen Tiefpunkt erreicht und habe Mühe bei mir zu bleiben.....wir hatten vor heute Abend nach Hamburg zu fahren und ein Kochevent mitzunehmen,welches lange im Vorfeld gebucht wurde.....das habe ich jetzt absagen müssen,da mein Engel zu nichts fähig ist seit Tagen....ich werde mich gleich aus der Situation raus nehmen und mal für mich spazieren zu gehen und vielleicht nach Büsum fahren und aufs Meer zu gucken....ein paar Gedanken fassen und wieder neuen Mut zu aktivieren......sie habe ich ins Bett gebracht und über Spotify läuft der "nüchtern"Podcast.... vielleicht kann ich so etwas in ihrem Unterbewusstsein verankern...nächste Woche Donnerstag geht sie zur Hypnose und ich hoffe danach können wir wieder starten in ein Leben ohne Mist und Alkohol....

Bin ich froh diesen Meilenstein für mich erreicht zu haben und jetzt geht es immer weiter ... 👍 🙂 💪 😎 👊 🌞

Hast du ein Morgenritual? Meins sieht wie folgt aus: 1) Meditation dazu einen halben Liter warmes bis heißes Wasser trinken und meine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen 2) mein Journal schreiben 3) etwas auf skool posten 4) in Ruhe duschen 🚿 am Ende immer kalt Und dann geht's auf in den neuen Tag Liebe Grüße DER ANDI MIT I Namasté 🙏

...ist meine Einladung an dich, jeden Moment bewußt zu gestalten und für das einzustehen, was für dich wichtig ist. Übernimm Verantwortung für deinen eigenen Alltag und die Dinge, die du erleben möchtest Ein paar Ideen, wie du das umsetzen kannst: Setze dich klare Intentionen: Nimm dir am Morgen kurz Zeit, um zu überlegen, was dir an diesem Tag wichtig ist. Was möchtest du fühlen oder erleben? Sei präsent: Versuche, dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, sei es durch bewusstes Atmen oder kurze Achtsamkeitsübungen. Du lebst im Hier und Jetzt Nimm deine persönlichen Herausforderungen an: Manchmal sind die Hürden und Schwierigkeiten des Tages die besten Gelegenheiten um zu wachsen und zu lernen. Schaffe dir schöne Momente: Plane kleine Highlights für den Tag, die dich glücklich machen – sei es eine schöne Tasse Kaffee, ein Spaziergang durch den Wald oder ein Gespräch mit einem lieben Menschen. Feiere kleine Erfolge: Am Abend, bevor du zur Ruhe kommst, erinnere dich an das, was du geschafft hast und sei stolz darauf. Es sind oft die kleinen Schritte, die langfristig den Unterschied machen. Den Tag zu deinem machen bedeutet für dich , aktiv durch den Tag zu gehen und mit Freude zu gestalten. Ich wünsche dir einen großartigen Start in diesen Donnerstag DER ANDI MIT I

Wünsche allen einen guten Tag und viel Freude heute 🥐 ☕ 🖖