Mache den Tag zu deinem.... · Alkoholsucht-Hilfe

Mache den Tag zu deinem....

...ist meine Einladung an dich, jeden Moment bewußt zu gestalten und für das einzustehen, was für dich wichtig ist.

Übernimm Verantwortung für deinen eigenen Alltag und die Dinge, die du erleben möchtest

Ein paar Ideen, wie du das umsetzen kannst:

Setze dich klare Intentionen: Nimm dir am Morgen kurz Zeit, um zu überlegen, was dir an diesem Tag wichtig ist. Was möchtest du fühlen oder erleben?

Sei präsent: Versuche, dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, sei es durch bewusstes Atmen oder kurze Achtsamkeitsübungen. Du lebst im Hier und Jetzt

Nimm deine persönlichen Herausforderungen an: Manchmal sind die Hürden und Schwierigkeiten des Tages die besten Gelegenheiten um zu wachsen und zu lernen.

Schaffe dir schöne Momente: Plane kleine Highlights für den Tag, die dich glücklich machen – sei es eine schöne Tasse Kaffee, ein Spaziergang durch den Wald oder ein Gespräch mit einem lieben Menschen.

Feiere kleine Erfolge: Am Abend, bevor du zur Ruhe kommst, erinnere dich an das, was du geschafft hast und sei stolz darauf. Es sind oft die kleinen Schritte, die langfristig den Unterschied machen.

Den Tag zu deinem machen bedeutet für dich , aktiv durch den Tag zu gehen und mit Freude zu gestalten.

Ich wünsche dir einen großartigen Start in diesen Donnerstag

DER ANDI MIT I

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