Hallo zusammen, da bin ich mal wieder. Habe hier über eine Woche nur sporadisch rein geschaut. Nach gut 4 Wochen ohne Alk ist es dann doch passiert. Ich hatte eine sehr harte Woche, die beruflich und privat alles abverlangt hat. Und dann habe ich gedacht: scheiss was drauf! 1 oder 2 Bier und dann wieder Kurve kriegen. Es ist bei 2 Flaschen Bier geblieben, dass aber an 3 Abenden jeweils. Ich bin sicher, dass das der Anfang einer neuen Spirale wäre. Aber hier bin ich wieder- neuer Mut, weitermachen. Was ich aber weiterhin durchgezogen habe: Fitnessstudio, Krafttraining. Es ist dieses Gefühl: nochmal von vorne. Ich bin darüber schon recht traurig. Jetzt schaue ich erstmal, was ihr so geschrieben habt in der letzten Woche. 🤗

Ja, wir sind wieder am Anfang... total Absturz,jetzt schon 3 Tage....sie jammert daß sie es doch gar nicht mehr will und überlegt sich in die Klinik einweisen zu lassen.....im Moment habe ich auch einen kleinen mentalen Tiefpunkt erreicht und habe Mühe bei mir zu bleiben.....wir hatten vor heute Abend nach Hamburg zu fahren und ein Kochevent mitzunehmen,welches lange im Vorfeld gebucht wurde.....das habe ich jetzt absagen müssen,da mein Engel zu nichts fähig ist seit Tagen....ich werde mich gleich aus der Situation raus nehmen und mal für mich spazieren zu gehen und vielleicht nach Büsum fahren und aufs Meer zu gucken....ein paar Gedanken fassen und wieder neuen Mut zu aktivieren......sie habe ich ins Bett gebracht und über Spotify läuft der "nüchtern"Podcast.... vielleicht kann ich so etwas in ihrem Unterbewusstsein verankern...nächste Woche Donnerstag geht sie zur Hypnose und ich hoffe danach können wir wieder starten in ein Leben ohne Mist und Alkohol....

hallo, ich bin neu. wo ist der allgemeine chat? finde ihn leider nicht

Ich bin heute ungeduldig, möchte tausend Dinge auf einmal machen, kann mich nicht konzentrieren, dann habe ich einen guten Freund mit meinem Luxus Problem belästigt, erst dannach wurde mir klar dass es echt ein Luxus Problem ist. Ist das nicht toll? Es wäre mir während der trinkzeit gar nicht in den Sinn gekommen und ich muss sagen, dass ich dafür sehr dankbar bin, ich merke es, versuche es zu Händen, kummere mich um mein Wohlbefinden. Bin echt stolz auf mich wie weit ich gekommen bin 😀 Natürlich nicht nur deswegen, sondern allgemein, ich hätte früher nie auf mich aufgepasst.

..... Speakers Night in Wien. Dort habe ich 10 Minuten zur Verfügung und mein Thema vom "Säufer zum Läufer" zu präsentieren. Ich darf gestehen dass ich jetzt von ein bisschen aufgeregt bin. Mein Herzensthema und das vor einem Auditorium. Wunderbar🙏