11d ago in Erfolge & Rückschläge
Mist… großer Mist.
Hallo zusammen, da bin ich mal wieder.
Habe hier über eine Woche nur sporadisch rein geschaut.
Nach gut 4 Wochen ohne Alk ist es dann doch passiert.
Ich hatte eine sehr harte Woche, die beruflich und privat alles abverlangt hat. Und dann habe ich gedacht: scheiss was drauf! 1 oder 2 Bier und dann wieder Kurve kriegen.
Es ist bei 2 Flaschen Bier geblieben, dass aber an 3 Abenden jeweils.
Ich bin sicher, dass das der Anfang einer neuen Spirale wäre. Aber hier bin ich wieder- neuer Mut, weitermachen.
Was ich aber weiterhin durchgezogen habe: Fitnessstudio, Krafttraining.
Es ist dieses Gefühl: nochmal von vorne. Ich bin darüber schon recht traurig.
Jetzt schaue ich erstmal, was ihr so geschrieben habt in der letzten Woche. 🤗
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