Axit béo Omega-3, chủ yếu có trong dầu cá, hỗ trợ giảm huyết khối (máu đông) thông qua một số cơ chế sau: 1. **Tác dụng chống kết tập tiểu cầu**: Axit béo Omega-3, đặc biệt là eicosapentaenoic acid (EPA) và docosahexaenoic acid (DHA), giảm kết tập tiểu cầu. Tiểu cầu là các tế bào máu có vai trò kết dính để tạo thành cục máu đông, và Omega-3 làm giảm độ dính của chúng, làm giảm khả năng hình thành cục máu đông. 2. **Tính chất chống viêm**: Omega-3 giúp giảm viêm trong các mạch máu. Viêm mạn tính là một yếu tố nguy cơ cho sự hình thành huyết khối, vì vậy giảm viêm có thể giảm gián tiếp khả năng phát triển cục máu đông. 3. **Giảm độ nhớt của máu**: Axit béo Omega-3 có thể làm máu loãng hơn, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn qua các mạch và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. 4. **Cải thiện sức khỏe nội mạc mạch máu**: Nội mạc là lớp lót bên trong các mạch máu. Omega-3 cải thiện chức năng nội mạc, góp phần vào việc điều hòa lưu thông máu tốt hơn và giảm hình thành cục máu đông. 5. **Thay đổi cấu hình lipid**: Omega-3 có thể giảm mức triglyceride và tăng nhẹ HDL (cholesterol tốt), góp phần vào sức khỏe tim mạch tổng thể và giảm nguy cơ các biến cố liên quan đến cục máu đông. Tổng hợp các tác dụng này giúp giảm sự hình thành huyết khối, góp phần vào sức khỏe tim mạch.

Chào cả nhà yêu dấu! Hôm nay mình muốn chia sẻ với mọi người một bí kíp siêu đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả để chúng ta vừa khỏe mạnh, vừa thu hút tài chính. Nghe có vẻ như đang quảng cáo thuốc tiên đúng không? Nhưng không, đây là sự thật 100%! 1/Khỏe Không Chỉ Là Cơ Bắp Cuồn Cuộn Ngày xưa, ai cũng nghĩ khỏe là phải có cơ bắp cuồn cuộn, thân hình rắn chắc như siêu nhân. Nhưng thời đại 4.0 rồi, quan niệm đó đã lỗi thời! Khỏe ngày nay không chỉ là về cơ bắp mà còn là về tinh thần và xã hội nữa. 2/ Giàu Không Chỉ Là Tiền Cũng giống như khỏe, giàu ngày nay không chỉ đo bằng số tiền trong tài khoản ngân hàng. Giàu còn là trí tuệ, tâm thái, phẩm chất và nhân cách. Đặc biệt hơn cả là sự nhận thức bản thân – hiểu mình đang ở đâu và muốn đi đến đâu. 3/ Hiểu Mình Để Hiểu Người Chỉ khi chúng ta hiểu mình thì mới có thể hiểu được người khác. Yêu thương và bao dung cho những điều chưa đúng của người khác cũng bắt đầu từ việc hiểu rõ bản thân mình. 4/ Chăm Sóc Cơ Thể Và Tâm Hồn Vậy nên chăm sóc cơ thể khỏe mạnh chủ động là cần thiết. Nhận thức bản thân đang ở đâu cũng quan trọng không kém. Xác định rõ ràng mục tiêu mình muốn hướng đến sẽ giúp chúng ta tìm ra công cụ phù hợp để đạt được điều mong muốn một cách nhanh chóng. 5/ Tư Duy Thành Công Với tư duy: "Thành công phải nhanh hơn tốc độ già đi của cha mẹ, Thành công luôn là liều thuốc quý của con cái dành cho cha mẹ”, chúng ta sẽ luôn có động lực để phấn đấu mỗi ngày! Hãy cùng nhau bắt đầu hành trình này nhé! Ai có bí kíp gì hay ho thì đừng ngại chia sẻ dưới phần bình luận nha!

------ Viện dinh dưỡng quốc gia khuyến nghị mỗi người mỗi ngày chỉ nên tiêu thụ 25g đường. Còn đây là lượng đường có trong thực phẩm hàng ngày, dạo 1 vòng quanh siêu thị mà hết hồn 😱😱 Mọi người xem xét điều chỉnh lượng đường tiêu thụ hàng ngày nhé!!!

HÃY LÀ CHUYÊN GIA TRONG CHÍNH BỮA CƠM GIA ĐÌNH BẠN. Bạn đang đứng trước tủ lạnh, mắt lướt qua những món đồ ăn khác nhau, và băn khoăn không biết nên chọn gì để mang lại dinh dưỡng tốt nhất cho cả gia đình mình. Hoặc bạn đang mơ ước trở thành ngọn hải đăng kiến thức, chỉ lối cho cộng đồng về cách ăn uống và sống khoẻ. Nhưng từ mơ ước đến hiện thực là một hành trình dài, bạn cần phải bước lên con tàu kiến thức và cùng chúng tôi khám phá. Hãy đến với " Khóa Học - Làm Chủ Sức Khỏe Gia Đình- 7 Bước Trở Thành Chuyên Gia Dinh Dưỡng", Khóa học chi tiết và bài bản sẽ mở ra cho bạn không gian của sức khỏe và sự hiểu biết: 1- Nhận thức đầy đủ và chính xác về chăm sóc sức khỏe chủ động, giúp bạn trở thành nhà quản lý sức khỏe cấp cao cho chính mình và những người thân yêu. 2- Nắm vững vai trò của các dưỡng chất đa và vi lượng trong việc duy trì sức khỏe, biến mỗi bữa ăn thành bản nhạc hòa âm của cơ thể tràn đầy năng lượng và sống động. 3- Am hiểu sâu sắc về các chỉ số cơ thể và biết cách đoán xem chúng sẽ “hát” lên giai điệu nào, mở ra khả năng tối ưu hóa vóc dáng và sức khỏe của bạn và gia đình bạn. 4- Áp dụng nguyên tắc xây dựng khẩu phần ăn, biến "đi chợ và nấu nướng" thành quá trình khoa học, thú vị và tạo sự khác biệt cho mỗi thành viên. 5- Nhận ra vai trò không thể thiếu của vận động và biểu đạt nó qua các hoạt động thể chất, từ đó gắn kết cả gia đình trong hành trình vui khỏe mỗi ngày. 6- Đánh giá cao giấc ngủ và tinh thần, hai thanh nhạc đạo quan trọng giữ cho bản nhạc cuộc sống luôn hòa quyện và vui tươi. 7- Tạo ra thực đơn lành mạnh mỗi ngày không chỉ là nhiệm vụ, mà còn là đam mê, khi bạn biết cách thiết kế những bữa ăn "nghệ thuật và khoa học". Chốt lại, bạn không chỉ học về dinh dưỡng mà còn trở thành bậc thầy trong việc quảng bá lối sống lành mạnh, Tự tin giúp đỡ mọi người xung quanh và sở hữu công cụ hỗ trợ kinh doanh cực kỳ giá trị! Đừng chần chừ! Nếu trái tim bạn đang gõ nhịp vì mong muốn lan tỏa lối sống lành mạnh và tạo dựng một thương hiệu cá nhân vững mạnh trong lĩnh vực dinh dưỡng,

🔥 KHÁM PHÁ SỨC MẠNH BÍ ẨN CỦA NHÂN SÂM HOẠT HUYẾT 🔥 Nhân Sâm Hoạt Huyết không chỉ là một sản phẩm sức khỏe, mà còn là một câu chuyện về sức mạnh bí ẩn từ thiên nhiên. Với công dụng 👉 Hỗ trợ hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não. 👉 Hỗ trợ giảm các triệu chứng: đau đầu, chóng mặt, ù tai, kém ngủ, suy giảm trí nhớ do thiểu năng tuần hoàn não. 👉 Hỗ trợ quá trình phục hồi sau tai biến mạch máu não do tắc mạch. 👉 Hỗ trợ giảm nguy cơ tai biến mạch máu não Sản phẩm được kết hợp từ nhiều loại dược liệu quý hiếm từ thiên nhiên ban tặng như /-li Cao nhân sâm Canada: Tăng khả năng sống sót của tế bào thần kinh, tránh tổn thương do thiếu máu cục bộ. Làm chậm quá trình lão hoá của tế bào não và nâng cao sức khoẻ tổng thể trạng. /-li Cao đương quy: hỗ trợ giảm làm giảm cơn đau, giảm độ nhầy máu, mở rộng các mạch máu và cải thiện lưu thông máu. /-li Chiết xuất Ngưu tất: hỗ trợ giảm viêm, tăng cường tuần hoàn máu thông qua các mạch máu nhỏ, loại bỏ huyết ứ giúp tăng tuổi thọ. /-li Đinh Lăng: giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ điều trị các triệu chứng do đau đầu, chóng mặt, ù tai…Tăng cường sức khỏe tim mạch. /-li Cao Bạch quả: tăng cường chức năng hệ thần kinh, cải thiện sức khoẻ tim mạch. Tác dụng chống oxy hoá, chống viêm kháng khuẩn và cải thiện sinh lý nam. /-li Nattokinase 20000FU/g: phòng ngừa và tiêu huyết khối, ngăn ngừa đột quỵ, giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu, chống xơ vữa mạch máu, giúp cải thiện trí nhớ, ổn định tâm lý. /-li Magnesi oxit và các loại vitamin B (B1, B6, B12): Tăng cường chức năng hệ thần kinh, cung cấp dưỡng chất có thể giúp cải thiện trạng thái tinh thần và chức năng não. /-li Coenzym Q10: Cải thiện lưu thông máu, tăng cường chức năng não, giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến lão hóa. Hãy tham gia vào câu chuyện và trải nghiệm sức mạnh của Nhân Sâm Hoạt Huyết ngay hôm nay!