DƯỠNG CHẤT GÌ CẦN THIẾT GIÚP CƠ THỂ PHÒNG NGỪA CỤC MÁU ĐÔNG???

Axit béo Omega-3, chủ yếu có trong dầu cá, hỗ trợ giảm huyết khối (máu đông) thông qua một số cơ chế sau:

1. **Tác dụng chống kết tập tiểu cầu**: Axit béo Omega-3, đặc biệt là eicosapentaenoic acid (EPA) và docosahexaenoic acid (DHA), giảm kết tập tiểu cầu. Tiểu cầu là các tế bào máu có vai trò kết dính để tạo thành cục máu đông, và Omega-3 làm giảm độ dính của chúng, làm giảm khả năng hình thành cục máu đông.

2. **Tính chất chống viêm**: Omega-3 giúp giảm viêm trong các mạch máu. Viêm mạn tính là một yếu tố nguy cơ cho sự hình thành huyết khối, vì vậy giảm viêm có thể giảm gián tiếp khả năng phát triển cục máu đông.

3. **Giảm độ nhớt của máu**: Axit béo Omega-3 có thể làm máu loãng hơn, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn qua các mạch và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.

4. **Cải thiện sức khỏe nội mạc mạch máu**: Nội mạc là lớp lót bên trong các mạch máu. Omega-3 cải thiện chức năng nội mạc, góp phần vào việc điều hòa lưu thông máu tốt hơn và giảm hình thành cục máu đông.

5. **Thay đổi cấu hình lipid**: Omega-3 có thể giảm mức triglyceride và tăng nhẹ HDL (cholesterol tốt), góp phần vào sức khỏe tim mạch tổng thể và giảm nguy cơ các biến cố liên quan đến cục máu đông.

Tổng hợp các tác dụng này giúp giảm sự hình thành huyết khối, góp phần vào sức khỏe tim mạch.

0 comments

Cộng đồng Sống Bình Yên

skool.com/song-binh-yen-8589

Chúng tôi giúp cho các thành viên trong cộng đồng có được một cuộc sống BÌNH YÊN bằng cách giúp nhau gia tăng sức khỏe, trí tuệ, hạnh phúc và giàu có.

Học làm skool TẠI ĐÂY

Học khởi nghiệp TẠI ĐÂY

Leaderboard (30-day)