💪 Programme Body X pour la longévité

Le Programme Body X d'activités physiques pour optimiser son corps et sa santé physique dans la longévité est maintenant disponible sur Optim X (Pro).

L'objectif du programme est d'optimiser son corps dans tous les aspects de sa santé et de sa longévité - tout en y passant le moins de temps possible.

Il vise ainsi à être à la fois le plus complet. Et le plus efficace.

Il comprend 3 sous-programmes :

• Energy X : Maximiser son énergie et son endurance

• Body Weight X : Maximiser sa force et sa masse musculaire

• Mobility X : Maximiser sa souplesse et sa mobilité

Un aperçu des différents contenus est disponible dans la Classroom d'Optim X Free.

Les prochains programmes et contenus arriveront dans les semaines à venir :

Nutri X : Optimiser sa nutrition pour la longévité. Programme au long cours avec des articles réguliers.
Power X : Optimiser son sommeil. Pourquoi et comment.
Beauty X
Mind X : Outils pour optimiser son mental, diminuer son stress et améliorer ses relations
Bonus : Comment installer de nouvelles routines
Bonus : Comment gérer les addictions. Alcool, tabac, écrans, travail...
Matériels & Applications recommandées

Si vous êtes intéressé par ce programme et les prochains contenus à venir, je vous invite à rejoindre Optim X (Pro) dès maintenant.

Le tarif d'Optim X (Pro) augmentera lundi 9 Septembre au matin.