Oct 2 in đȘ SantĂ©
đȘ MĂ©latonine ?
J'aimerais savoir si certains d'entre vous prennent de la mélatonine réguliÚrement.
En particulier pour d'autres raisons que d'améliorer le sommeil ou réguler son rythme circadien.
Autres effets possibles
1. Propriétés antioxydantes
2. Effets anti-inflammatoires
3. SystĂšme immunitaire
4. Santé mitochondriale
5. Prévention des maladies neurodégénératives
6. Protection cardiovasculaire
7. Protection cancers
8. Régulation métabolique (sensibilité à l'insuline)
J'en prends principalement pour le sommeil (plus de 0,5 mg) đŽ
J'en prends principalement pour le sommeil (moins de 0,5 mg) đȘ
J'en prends pour d'autres raisons (plus de 0,5 mg)
J'en prends pour d'autres raisons (moins de 0,5 mg)
Je n'en prends pas
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đȘ MĂ©latonine ?
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