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Un petit coup de pouce pour notre communauté ? 🚀💖
Hey la team ! Juste un petit mot pour partager quelque chose d'important. Comme vous le savez, ce groupe c'est un peu comme notre petit coin de partage, et je suis hyper content de voir à quel point ça résonne avec vous. Petit hic, ça me coûte un brin pour garder notre espace vivant (on parle de plus de 100€ chaque mois, aïe !). Alors, j'ai pensé à une idée : mettre en place un petit système d'abonnement pour ceux qui veulent et peuvent donner un coup de main financier. Et bonne nouvelle ! L'abonnement se fait via TikTok. En cliquant ici : https://vm.tiktok.com/ZGeURrKP8/, vous aurez accès à des badges sympas, des discussions privées, et je ferai en sorte de répondre en priorité à vos messages. Mais hey, no stress ! C'est TOTALEMENT OPTIONNEL. Voilà, j'espère que l'idée vous parlera. Merci d'être ce que vous êtes et de rendre ce groupe aussi génial. On se soutient, et on continue de grandir ensemble. Gros bisous ! 💪✨
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Judith Dumay
Nicolas Masset
Iznodil Dudul
Tania Martin
Vero Mottoul
New comment Mar '24
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Présentez vous!
🌟 Bienvenue à tous dans Nouvelle Vie ! 🌟 Pour bâtir une communauté unie et positive, nous encourageons chaque nouveau membre à se présenter. C'est une façon idéale de faire le premier pas et de nouer des liens avec d'autres personnes qui partagent vos aspirations. Dans votre présentation, vous pourriez mentionner : - Votre prénom : Comment aimeriez-vous être appelé(e) ici ? - Vos objectifs : Quels changements espérez-vous apporter dans votre vie en rejoignant Nouvelle Vie ? - Vos passions : Qu'aimez-vous faire ? Qu'est-ce qui vous inspire au quotidien ? - Un défi à relever : Face à quel obstacle espérez-vous triompher avec le soutien de notre communauté ? Chaque histoire est unique et enrichit notre groupe. En partageant la vôtre, vous pourrez inspirer et être inspiré. Quelques règles pour une présentation réussie : - Respect et bienveillance : Nous sommes tous à différentes étapes de notre voyage personnel. Encourageons-nous mutuellement avec positivité. - Authenticité : Soyez vous-même dans vos partages. C'est dans l'authenticité que nous trouvons le véritable soutien. - Discrétion : Ce qui est partagé dans Nouvelle Vie reste dans Nouvelle Vie. Respectons la confidentialité et l'intimité de chacun. Nous sommes impatients de découvrir vos parcours et de vous accompagner vers cette Nouvelle Vie. Ensemble, nous pouvons accomplir de grandes choses
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Anaïs G
Celine Cell
Willy Dequeker
Iznodil Dudul
Chrys Toupieetchouquette
New comment Apr '24
Dimanche 21/4
Super journée entre amis Suivi d’une belle balade Merveilleuse journée Bonne soirée à tous Bises et à demain
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Dimanche 21/4
Samedi 20/4
Temps froid et pluvieux mais jolie marche quand même Bonne soirée et bon dimanche Portez vous bien 😘 bises
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Iznodil Dudul
Nath Peltier
New comment Apr '24
Samedi 20/4
Jour 42/beaucoup
Quelle magnifique journée ! On en a pris plein les mirettes !! Ce matin, visite de la colline aux statues, un endroit surprenant et incroyable. Des statues en granit de 3 ou 4 m de haut, par centaine (134 précisément) sur une colline verdoyante ( l’endroit est surnommé l’île de Pâques bretonne) Ensuite , grande randonnée dans la forêt de houelgat ( plus de 3h. On s’est retrouvé limite à faire de l’escalade suite aus arbres arrachés et éboulement, c’était bien sportif ! ) Des sites plus remarquables les uns que les autres sur ce parcours, on en a pris pleins les yeux la encore. Pour finir, en rentrant, on a fais une petite balade autour du lac près très loin du gîte. je suis cuit lol ! 24.000 pas pour 18,6 km ! Bonne soirée !!
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Nath Peltier
New comment Apr '24
Jour 42/beaucoup
Vacances
Bon c'est compliqué. C'est les vacances avec ado, pré pubère et enfant. P'tit Mari est en congé donc on défonce le record de temps passé à faire de la grosse et de la petite "merdouilles". Piscine à remettre en route, pergola, création de boulodrome, rentrée de terre, "mets des cailloux trop jolis autour de ta maison", .... Fais un bowling avec la grand-mère et les cousins, RDV médicaux pour les yeux, les vaccins et la bobologie de 3 enfants. bref on piétonne et c'est chiant. Waouh, c'est les vacances scolaires, pffff.
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Jour 41/ beaucoup
Arrivés vers 15:00 à notre b’n’b dans la Bretagne profonde ( mont d’arree) , super cosy. Là on est posé pres du feu de cheminé qui crépite ! On a fait une magnifique Rando de 2 h , c’était magique, lunaire et incroyable 12398 pas et 9,6km. Terrain un peu cassant, mais tellement incroyable. Demain joli programme aussi, trop bien Bonne soirée à vous et bon’we.
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Nath Peltier
Iznodil Dudul
Tania Martin
New comment Apr '24
Jour 41/ beaucoup
Vend 19/4
Petite journée car très fatiguée Mais quand même un peu d’elliptique et 8400 pas Bonne soirée et bon week-end Portez vous bien Bises
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Vend 19/4
Jeudi 18/4
Journée tranquille avant de reprendre mon service de nuit. Seulement 6000 pas mais je serai sûrement à plus de 8000 d’ici tout à l’heure Et 50 minutes sur fitness + Belle soirée à tous 😉 Portez vous bien 😊 Bises 😘
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Iznodil Dudul
Nath Peltier
New comment Apr '24
Jeudi 18/4
Jour 40/beaucoup
1h30 au grand air ce midi et 40 min ce soir 16500 pas et 13,9 km Et je suis en we , je pars 3 jours avec ma femme faire des rando en Bretagne ! Wouhou !!
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Nath Peltier
New comment Apr '24
jour 31/Beaucoup (Hier) --Bilan de 1 mois
Hello all j'aipas pu écrire mon petit bilan hier, journée de mon 1er mois, par faute de journée de dingue au taf .... Mais, j'en profite c ematin, un peu plus calme Alors, il y a 1 mois, j'ai décidé de me reprendre en main : malbouuffe, laisser aller, arret de la clope, teletravail trés sédentaire etc....plein de mauvaises raisons de ne rien faire On part de là : 52 ans, 1m85 116 Kg un souflle digne d'une vieille locomotive à vapeur mal entretenue 1 mois aprés, je marche en moyenne 11500 pas (sur les 5 dernieres semaines) par jour , et ça c'est bon !! Il y a des jours ou l'envie est là , je fais parfois 2 sorties par jour (midi et soir) et là j'explose les compteurs (18 ou 19k pas) et des jours, comme hier, super compliqué , taf qui engolouti les heures etc , ou je fais 8 ou 9 k) et des jours aussi ou juste, la flemme .... ça m'est arrivé 2 ou 3 fois, des jours (we en general ) ou vraiment je me dis non mais là , c'est mort, pas envie ....et dans ces moments là , je me dis : nope, interdit , souviens toi pourquoi tu le fais ! et ça suffit à me motiver à faire ma sortie ou mes sessions tapis.... Si je generalise, ça m'a fait un bien fou , mais vraiment!! je partais de trés loin (essouflé au moindre effort, mou etc) Aujourd'hui j'ai vraiment retrouvé un dynamisme, une energie et du cardio !! dans le corps, c'est mieux (je sens une différence), confirmé par la pesée du mois (j'ai l'impression de parler de bétail lol) : -3kg tout rond en 1 mois .content l'objectif final est encore loin ( me reste 28 kg a perdre) mais c'est mieux que 31 ! quelques bobos aux pieds (douleurs, ampoules, courbatures ) mais ça s'atténue avec la régularité de la pratique pour le moment je regarde mes pieds et pas la montagne .... dans la tête c'est encore plus flagrant ! je retrouve la patate, je me surprend souvent à sourire aux anges quand je marche, en me disant, putain , ça fait un bien fou ... et , aussi le plaisr de réapprendre à bien manger, se faire plaisir en se préparant des petits plats etc...j'adore
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Nath Peltier
Iznodil Dudul
Tania Martin
Sophie Lu
Nathalie Raoult
New comment Apr '24
Jour 39/ beaucoup
Une bonne marche au soleil ce midi ! 1h15 à peu près mais j’ai explosé mon record d’allure. 6,2km/h avec le dernier km à 6,7km/h ( ça vous paraît ptet normal ou ridicule pour certain mais pour moi c’est un exploit ! Un mois en arrière je peinais à tenir le 5,5 en ayant le sentiment de mourir !! ) Dans laprem 1 session tapis de 30 min . au final 1h45 de marche , journée bien remplie, content !! 13250 pas pour 11,8km Je progresse depuis mes débuts et ça me plaît beaucoup ! Passez une bonne soirée et à demain ! Bisous
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Nath Peltier
Iznodil Dudul
New comment Apr '24
Jour 39/ beaucoup
Mardi 16/4
Journée compliquée météorologiquement parlant, forte pluie et vent Du coup petite journée d’activités et plutôt douces car un peu fatiguée - 6400 pas - Gym ball - Méditation et stretching - Et pour finir massage et champs de fleur 😌. Belle soirée et douce nuit à tous. Portez vous bien. Bises 😘
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Iznodil Dudul
Nath Peltier
Mickael Pille
New comment Apr '24
Mardi 16/4
Mercredi 17/4
Sortie pour faire une course et voulant allier obligation et plaisir je suis partie à pied. Me suis retrouvée sous la pluie, la grêle et un vent à « décorner les cocus ». Pas de séance de musculation, je l’ai fait en marchant en tentant de tenir mon parapluie 🤪🤪🤪 Quand même 8400 pas et des bonnes crampes dans les épaules 😅 Bonne soirée à tous Portez vous bien Bises
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Iznodil Dudul
Nath Peltier
New comment Apr '24
Mercredi 17/4
Jour 36/ beaucoup
Journée intense encore au boulot. Pas trop le temps de sortir, même ce midi… compliqué. 3 sessions de 30 min de tapis ( avec inclinaison, entre 5 et 10 % ça chauffe bien les cuisses et ça fait transpirer !!!) 11400 pas pour 9,53 km. Prenez soin de vous, bonne soirée et à demain !! Bisous
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Nath Peltier
Tania Martin
Iznodil Dudul
New comment Apr '24
Jour 38/beaucoup.
En coup de vent. Marche 1 h ce midi au grand air , ça fait du bien !! 2 sessions de tapis , ça vide la tête pendant le taf lol. 14700 pas pour 12,6 km. À demain, bonne nuit !!
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Nath Peltier
Iznodil Dudul
New comment Apr '24
Lundi
Bonjour tout le monde Aujourd'hui c'est lundi et le lundi, c'est marche avec une amie. Un peu moins de deux heures. Mon corps est parfois capricieux donc on a arrêté un peu plus tôt que prévu. Demain direction la salle, pendant que P'tit Mari va courir avec un pote. Bonne nuit
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Iznodil Dudul
Tania Martin
Nath Peltier
New comment Apr '24
Lundi
Jour 35/beaucoup
Une journée ensoleillé, grande balade au grand air , quasi 2 heures , trop bien. Je valide aussi les chaussures , ça change la donne , quasi pas de douleurs aux pieds ce soir 😄 Ce qui m’a plus sur cette balade c’est le rythme. 6.2 km/h à aller , 5.9 au retour. Je me sens de mieux en mieux pour tenir un bon rythme ! C’est vraiment chouette 14300 pas et 12,6 km ce soir. Prenez soin de vous, bisous à demain !!
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Nath Peltier
Tania Martin
New comment Apr '24
Lundi 15/4
Journée plutôt sage Météo capricieuse beaucoup beaucoup trop de vent … mais bon j’ai quand même bougé un peu 😁 7300 pas Gainage Yoga Bonne soirée et douce nuit - portez vous bien ! Bises
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Iznodil Dudul
Nath Peltier
New comment Apr '24
Lundi 15/4
Petite ballade
Avec une panne de réseau d’internet j’ai réussi à prendre le nombre de os et de kilomètre en photo
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Nath Peltier
New comment Apr '24
Petite ballade
Dimanche 14/4
Presque 6000 pas et une bonne séance de renforcement… et la journée ne fait que commencer… je bosse cette nuit 🤪 Raison pour laquelle j’ai pas forcé… j’ai encore besoin de mes forces 😁 À tous une belle soirée et une bonne nuit Bon courage pour la semaine qui arrive 😊 Portez vous bien 😌 Bises 😘
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Iznodil Dudul
Nath Peltier
New comment Apr '24
Dimanche 14/4
Balade en solitaire
Ce matin, petit tour de 30min avec une bénéficiaire. Cette après-midi, mon fils n'a pas voulu m'accompagner, tant pis, j'ai marché seule 1h10 à un bon rythme, 10 500 pas à cette heure. Beaucoup de montées/descentes... Je suis contente car cette semaine, je n'ai pas pu faire de longues balades. Des sorties tous les jours mais entre 10 et 20min à cause de beaucoup de boulot et de fatigue. Je voudrais me fixer pour objectif la semaine prochaine de marcher minimum 30min par jour et s'il pleut, faire des vidéos de cardios. Mon objectif principal est d'être moins essoufflée pour août prochain. Nous partons 10 jours au Portugal et mon chéri marche vite ainsi que mon fils. Je ne veux pas être à la traîne derrière. Il serait bien que je me déleste de quelque kilos aussi.... Bravo pour toutes vos performances, je suis admirative de tout ce que vous arrivez à faire, moi qui fait de si petits scores à comparé... Force à vous
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Nath Peltier
Emeline P.
Iznodil Dudul
New comment Apr '24
Balade en solitaire
MàJ Dredi
Une heure de marche, enfin pas de course pour moi et Mouflette du vélo.... À ne plus faire, pffff . Z'ont trop d'énergie les petits 😉😂. Ce matin, salle de sport pendant une heure et puis, temps superbe aujourd'hui sur le Bassin donc, on remet en route le jardin. Allez demain, mise en route du potager et premier barbecue. Excellente soirée.
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Iznodil Dudul
Tania Martin
New comment Apr '24
MàJ Dredi
Samedi 13/4
Marche, elliptique et renforcement musculaire 8700 pas et la journée n’est pas finie 😁 Et très bonne nouvelle 7 kgs perdus depuis le début de l’année. J’étais mieux dans mes vêtements donc je tablais sur la perte de 5 kilos … j’étais ravie quand je suis montée sur la balance et vu que j’étais à moins 7. Et voilà rdv dans 3/4 mois pour voir si ça tient 😁 Belle soirée à tous Portez vous bien Bises
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Iznodil Dudul
Nath Peltier
New comment Apr '24
Samedi 13/4
Petit résumé
Cc la communauté..petit résumé des derniers jours ...promenade sous la pluie avec les lououtes( bien fatiguées après) mais aussi sous le soleil ..jardinage et ratissage eh oui ça compte aussi ..plus de 10000 pas par jour depuis 1 semaines, 1 expo canine avec un 1er prix, rendez-vous médecin et verdict de la pesée- 2kg depuis le mois de janvier ( -17kg depuis le janvier 2023) . Voilà mardi je reprends le boulot ( mais pas trop ) .Je vous souhaite un bon week-end profitez bien des rayons du soleil pour vous resourcer
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Nath Peltier
Iznodil Dudul
New comment Apr '24
Petit résumé
Jeudi 11/4
9700 pas et 20 minutes de renforcement musculaire. J’ai traîné chez fitness boutique… j’ai craquée 🤪🤪🤪. Livraison début mai … j’ai hâte !!! Je vous dis pas de suite de quoi il s’agit … ainsi vous partagez avec moi un peu d’impatience !! 😁😁😁 Bonne soirée !! Prenez soin de vous !!! 🥰
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Mickael Pille
Iznodil Dudul
Nath Peltier
New comment Apr '24
Jeudi 11/4
Jour 33 et 34 / beaucoup
Je rattrape mon retard. Hier 11500 pas Et aujourd’hui, a pas encore 16:00, 15700 pas. Une bonne balade de quasi 1h30 ce matin à fond ( 5.9km/h) et cet aprèm j’ai fais une folie : J’en avais marre de souffrir des pieds , je suis allé au magasin de sport (. À pieds !! ) craquer sur une paire de chaussure qui va vite !! Franchement je pensais pas mais ça me semble être un game changer !!!! Bon c’est un sacré budget (180€) mais je m’en fous ! ( et ce qui m’a aussi aidé à relativiser , c’était à peine mon budget mensuel clope il y a un peu plus d’un an ! ) Je suis rentré avec les nouvelles chaussures qui vont vite au pieds et je valide carrément 15700 pas pour 13,5 km. Là je vais me prendre une bonne douche et ensuite je pense que je vais cuisiner des bons petits plats diet! Bon we !!Bisous
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Nath Peltier
Iznodil Dudul
New comment Apr '24
Vendredi 12/4
Quel bonheur ce soleil ☀️ !!! J’ai profité pour monter des moustiquaires sur toutes les fenêtres 😅 plus cool pour vivre les fenêtres ouvertes La journée n’est pas encore finie mais déjà un peu plus de 7000 pas et une bonne séance de renforcement musculaire J’espère que vous avez bien bougé vous aussi 🤪 Belle soirée et douce nuit Portez vous bien !!!
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Iznodil Dudul
New comment Apr '24
Vendredi 12/4
Petite ballade du soir avec mon fils
Gagne de l'argent en marchant avec Macadam ! Télécharge l'app et utilise mon code DR94JD pour recevoir 1000 coins dès ton inscription ! Le lien --> https://macad.am/fr
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Iznodil Dudul
New comment Apr '24
Petite ballade du soir avec mon fils
Dredi.
Longtemps que je ne suis pas venue ici. Allez aujourd'hui, pas d'école pour la dernière. Du coup, on va aller faire un p'tit tour sur la piste cyclable au milieu des pins au lieu d'aller à la salle de sport Excellente journée à vous.
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Iznodil Dudul
Nath Peltier
New comment Apr '24
Jour 32/beaucoup
Passage en speed Bonne journée , bien remplie. 12500 pas pour un peu plus de 10 km. Prenez soin de vous. Bisous
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Nath Peltier
New comment Apr '24
Mercredi 10/04
9500 pas Yoga et renforcement musculaire Belle soirée et douce nuit Portez vous bien et à demain
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Mickael Pille
Iznodil Dudul
Nath Peltier
New comment Apr '24
Mercredi 10/04
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