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Apr '23
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처음이신가요?
안녕하세요, 모던마스터리에 오신 걸 환영합니다. 모던마스터리는 자기계발을 진심으로 사랑하는 사람들을 위한 커뮤니티입니다. 이곳의 궁극적인 목표는 '진정성있고 최고의 잠재력을 발휘하는 삶을 살아가도록 돕는다'에 있습니다. 아래를 링크들을 확인하면서, 좀 더 알아가세요. - 무료 전자책 - 신념과 원칙(필독) - 모던마스터리 탄생스토리 - 커뮤니티 회원 제공 혜택 - 자기계발 로드맵 안내 - 강의실 - QnA 그룹통화 안내(예정) - 자기계발 / 다이어트 / 중독개선 / 생산성 1:1 코칭 안내 마지막으로, 이 게시글에 댓글로 아래 형식에 맞게 간단한 자기소개 부탁드립니다. 1. 이름 2. 어떤 최고의 삶을 꿈꾸고 계시나요? 다시 한번 와주셔서 감사합니다. 여러분 모두의 여정을 응원합니다.
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Apr '23
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4/11
10시 수면 5시30분 기상 잠을 8시 30분에 잤지만 10시까지 잠을 뒤쳐겼다 아침 밥 한공기 , 멸치 ,햐바라기씨 , 브 로콜리 두주먹 점심 브로콜리 세주먹 , 라면 , 햄버거 , 방울토마토 10알 , 삶은계란2개 저녘 브로콜리 두주먹 , 밥한공기 , 방울토마토 3알 , 카레(돼지고기,당근,감자첨가) 나름괜찮았다
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Apr '23
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2. a. 07:12분~07:28까지 완료 b. 12:10~12:50완료 c.취침시간 6시간 40분, 22시 20분 취침시작, 20시30분부터 블루라이트 금함, 3. a. 아침: 어묵볶음3숟갈 김치1숟갈 쇠고기미역국2국자 밥1공기 멸치볶음1큰술 점심: 밥1공기 돼지갈비찜7조각 된장국1국자 김치1숟갈 딸기우유1개 건빵1봉지 저녁: 밥반의반공기 돈까스1개반 눈꽃치즈2숟갈 김치1숟갈 된장국반국자 양배추샐러드3숟갈 b. 설사도 안하고 다시 속쓰림은 사라졌습니다 명상을 안했습니다. 이런 저런 이야기는 핑계고 시간을 줄여서라도 조금이라도 해야겠다 생각 했습니다.
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