안녕하세요, 모던마스터리에 오신 걸 환영합니다. 모던마스터리는 자기계발을 진심으로 사랑하는 사람들을 위한 커뮤니티입니다. 이곳의 궁극적인 목표는 '진정성있고 최고의 잠재력을 발휘하는 삶을 살아가도록 돕는다'에 있습니다. 아래를 링크들을 확인하면서, 좀 더 알아가세요. - 무료 전자책 - 신념과 원칙(필독) - 모던마스터리 탄생스토리 - 커뮤니티 회원 제공 혜택 - 자기계발 로드맵 안내 - 강의실 - QnA 그룹통화 안내(예정) - 자기계발 / 다이어트 / 중독개선 / 생산성 1:1 코칭 안내 마지막으로, 이 게시글에 댓글로 아래 형식에 맞게 간단한 자기소개 부탁드립니다. 1. 이름 2. 어떤 최고의 삶을 꿈꾸고 계시나요? 다시 한번 와주셔서 감사합니다. 여러분 모두의 여정을 응원합니다.

ㄴ아믄암ㄴ

헬로헤로!!

2. a. 07시~07:15까지 완료 b. 12:00~12:30완료 c.취침시간 시간 6시간 40분, 22시 20분 취침시작, 20시30분부터 블루라이트 금함, 수면시간이 부족하여 13시10분부터 16시까지 낮잠을 잠 3. a. 아침: 돼김볶3숟갈 김치1숟갈 쇠고기곰탕1국자 밥1공기 점심: 아침햇살250ml 오이무침1순갈 김치1숟갈 둥근어묵8조각 밥1공기 레트로꼬리곰탕1국자 반 저녁: 밥반의반공기 닭볶음탕3조각 두부조림2조각 햄감자볶음2숟갈 홍루이젠샌드위치1개 b. 어제새벽에 속이 좋지 않아 설사를 한 번 했습니다. 아마 낮에 과식을 해서 그런가 합니다. 장 컨디션이 좋진 않습니다. 추가로, 중간에 낮잠을 청하는 것이 하루 루틴을 망치는지 도움이 되는 선택인지 궁금합니다.

수면 오후9시 ~ 오전5시 피로감이 조금 있었다 아침 밥반공기 , 콩나물국 , 멸치 , 해바라기씨 점심 짜장면 , 탕수육 저녁 브로콜리 2주먹 , 밥반공기 , 콩나물국 , 달걀 반숙 1개 장상태는 괜찮았던거 같다