Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
What is this?
Less
More
Memberships
KuntoPiiri
Public • 18 • Free
5 contributions to KuntoPiiri
10d ago in
Mikä on paras tapa palautua kiireisen päivän jälkeen?
Minulle toimii parhaiten: 1. Kävely ulkona, mieluiten luonnossa 2. Hyvän kirjan lukeminen + tee 3. Sauna (käyn saunassa joka ilta 😅) Mikä auttaa sinua rauhoittumaan?
2
10
New comment 3d ago
3 likes • 8d
Toimivaksi havaittua: 1. Töiden jälkeen päivän eka (ja ainoa) kuppi kahvia sanomalehden ja välipalan kanssa. 2. Sauna useamman kerran viikossa. 3. Koiran silittely ja sen kanssa ulkoilu metsässä.
13d ago in
Painonpudotus vinkki 😅
Löysin taloyhtiön kerhotilasta kirjoja, yksi niistä käsitteli painonhallintaa (julkaistu 1998). Yhdessä osiossa käsitellään erilaisia painonpudotus menetelmiä, joista osa toimii ja osa ei. Tässä yksi mieleenpainuva 😁😁 "Valitettavasti menetelmä ei toimi pitkällä aikavälillä" Onnistuukohan puhuminen normaalisti? 😬
1
6
New comment 12d ago
4 likes • 13d
Tää on aika paha! 😅 Mun paino on pudonnut tänä syksynä sillä, että käyn kerran viikossa puntarilla ja kirjaan tuloksen ylös Activevalmennuksen appiin. Ihanan helppoa! 😄 Ja Kyöstille kiitos tästä 👍
1 like • 12d
@Heli Leino Kiitos, oon ottanut pieniä askeleita oikeaan suuntaan.
17d ago in
Ketä inspiroi treenaamaan?
Kuopiolaisen kuntosalin seinällä on kuva Seppo Rädystä - tämä oli ihan maastaveto paikan vieressä. Tyypillisesti kuntosalien seinillä on kuvia vanhoista kehonrakentajista tai insiproivia tekstejä. Jos sinä saisit päättää, kenen kuvan laittaisit treenipaikkasi viereen? 😁 Itse valitsen varmaan nuoren Mike Tysonin - asennetta treenaamiseen! 👊
3
5
New comment 8d ago
2 likes • 13d
Mulla ei ole ketään tiettyä henkilöä mielessä, mutta tykkään mietelauseista ja keräilen niitä itselleni muistiin. Yksi salitreenaamiseen innoittama on tää:
21d ago in
Jousiammunta testiin!
Pääsin kokeilemaan jousiammuntaa: oli kivaa, vaikken tekniikkaa oikein omaksunut ja nuolet lensi mihin sattuu😅
4
2
New comment 17d ago
1 like • 17d
Hyvä Heli, kiva kuva! 😊
29d ago in
Liikuntaa lentomatkalla!
Matkalla Afrikkaan saa riittävästi istua lentokoneessa (kolme eri konetta ennen määränpäätä), niin olen lentokentillä konetta vaihtaessa määrätietoisesti väistänyt kaikki hissit, liukuportaat ja -hihnat! Lisäksi olen seuraavaa lentoa odotellessa kyykännyt muitten katseista välittämättä😅 Koneessakin koitan liikutella jalkojani edes vähän…
4
5
New comment 5d ago
2 likes • 25d
Hyvää reissua Heli! Toivottavasti kuullaan sun liikuntahetkistä Afrikassa. Nähdään salilla, kun palaat takaisin! 😊
1-5 of 5
