Haluan antaa kaikille Kuntopiiriläisille hyvän alun treenaamiseen tarjoamalla viiden viikon kurssin - olen saanut sen rakenteen suunniteltua! Kurssin tavoitteena on luoda liikunnasta ja kuntosaliharjoittelusta rutiini ja elämäntapa. Olen koonnut tähän omasta mielestäni tärkeimmät asiat 😁 Parasta olisi saada palautetta ja muokata tätä sen pohjalta sopivaksi! Kysymys kuulukin: 🏋️ Mitä tästä puuttuu? Missä sinä olisit kaivannut apua?