Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
What is this?
Less
More
Memberships
KuntoPiiri
Public • 18 • Free
9 contributions to KuntoPiiri
29d ago in
Liikuntaa lentomatkalla!
Matkalla Afrikkaan saa riittävästi istua lentokoneessa (kolme eri konetta ennen määränpäätä), niin olen lentokentillä konetta vaihtaessa määrätietoisesti väistänyt kaikki hissit, liukuportaat ja -hihnat! Lisäksi olen seuraavaa lentoa odotellessa kyykännyt muitten katseista välittämättä😅 Koneessakin koitan liikutella jalkojani edes vähän…
4
5
New comment 5d ago
1 like • 23d
Kiitos! Onneksi on ilman välineitä tehtävät kotitreenit kännyssä! 💪Muuten taitais jäädä kaikki liikunta sikseen täällä: majapaikka on aidattu ja portit lukittu turvallisuussyistä ja kaikkialle liikutaan autolla, vaikka paikalliset kyllä kävelevät paljonkin. Lähin sali olis puolentoista tunnin ajomatkan päässä eli jää käymättä… Uimaan toivon pääseväni jonain päivänä. 👍🏻
1 like • 5d
@Marita Harju Tunnistan tuon tilanteen täsmälleen! Tsemppiä! Oletan kuitenkin, että hotellien salit siellä päin on ihan ok ainakin vrt Afrikan… Mutta: sitä mukavampi on sitten aikanaan herätä kotona reissun jälkeen! Nm. Tänä aamuna koettua😊
8d ago in
Mikä on sun go-to-välipala?
Jaetaan parhaat vinkit, niin saadaan kaikille lisää ideoita! 🍎 Mun vakiosuosikki on kaksi palaa täysjyväleipää joiden välissä: leikkele, juusto, rucola, paprika ja kananmuna 🥪 - simppeli ja helppo ottaa mukaan!
3
3
New comment 5d ago
1 like • 7d
Reissumies, jonka päälle kananmuna, siivu avocadoa, tomaatti ja kurkkua, termariin haudutettua teetä+ hunaja! Siinä mun normiretkieväs. Töihin otan usein appelsiinin ja pikapuuropussin tarvittaessa käytettäväksi.
10d ago in
Mikä on paras tapa palautua kiireisen päivän jälkeen?
Minulle toimii parhaiten: 1. Kävely ulkona, mieluiten luonnossa 2. Hyvän kirjan lukeminen + tee 3. Sauna (käyn saunassa joka ilta 😅) Mikä auttaa sinua rauhoittumaan?
2
10
New comment 3d ago
2 likes • 9d
Sauna saa kyllä täältäkin kannatusta! Varsinkin, jos se on puulämmitteinen. Tietty aina parempi, jos ennen sitä ehtii käydä salilla💪
13d ago in
Painonpudotus vinkki 😅
Löysin taloyhtiön kerhotilasta kirjoja, yksi niistä käsitteli painonhallintaa (julkaistu 1998). Yhdessä osiossa käsitellään erilaisia painonpudotus menetelmiä, joista osa toimii ja osa ei. Tässä yksi mieleenpainuva 😁😁 "Valitettavasti menetelmä ei toimi pitkällä aikavälillä" Onnistuukohan puhuminen normaalisti? 😬
1
6
New comment 12d ago
3 likes • 13d
No huh! Tuohon en kyllä sitoutuis, vaikka haluaisinkin pudottaa painoa!! Sitä paitsi, voihan sitä kaloreita nauttia ylimäärin nestemäiselläkin ravinnolla… 😜
0 likes • 13d
@Tuulia Lehto No on sun kyllä täytynyt siinä punnituksen välissäkin jotain tehdä oikein, ei se oikein muuten taida onnistua! 😊 Onneksi olkoon!👏
Nov 26 in
ALOITA TÄSTÄ!
👋 Hei, mahtavaa että lähdit mukaan! 🏋️ Katso alta video, jossa käydään läpi miten alusta toimii! 👇 Ilmainen valmennus kokeilu löytyy: - Classroom -> Kunnon Rutiinit- Kurssi -> Viikon yksi ensimmäinen video -> resurssit Valmentaja tapaamisen saat auki postaamalla! 🤝 - Ensimmäinen tehtävä onkin siis kirjoittaa postaus! 🫡 - Mukavinta olisi jos esittelisit itsesi ja kertoisit tavoitteesi! 😁 - Vastaa tähän niin löydät helposti myös muiden esittelyt ja tavoitteet 👀
Complete action
0
21
New comment 4d ago
4 likes • 19d
Minä haluaisin kehittyä kuntosaliharrastuksessa edelleen, nähdä tulosta treenaamisesta ja mieluusti saada muutaman kilon painoa alaspäin vuoden -25 aikana. Mitenkään helpolla se ei tule tapahtumaan, sen tiedän hyvinkin, mutta tahtotila on vahva😊
1 like • 16d
@Marita Harju 💪 👏
1-9 of 9
@heli-leino-7624
Heli 58-v, salikävijä muutaman vuoden ajalta
Active 3d ago
Joined Nov 24, 2024
powered by