Hallöchen, wir lieben Hefeflocken und da sie ein super nährstoffreiches Lebensmittel sind (➡️ hier liest du mehr zu ihnen) möchte ich dir einmal unsere liebsten Produkte zeigen. Denn es gibt gewaltige Geschmacksunterschiede. Die Hefeflocken von Erntesegen bestehen auch wirklich zu 100% aus Hefeflocken. Die von Rossmann enthalten auch noch Reismehl und Salz. (Die Nährwerte der Rossmann-Hefeflocken teile ich nachher. Mein Handy streikt gerade 🙈) Nutzt ihr Hefeflocken schon und wenn ja, welche sind eure liebsten? Natalie ❤️

Guten Morgen, mit Pflanzenstark bekommen eure Kids ihren eigenen Rezepteordner, sodass es für sie ganz normal sein wird, mit vollwertigen und nährstoffreichen Zutaten zu kochen und zu backen. Diesen sollen sie Ende November in den Händen halten, sodass sie auch für die Weihnachtsbäckerei gerüstet sind 🧑‍🎄 Dafür wäre es super, wenn ihr sie schon einmal fragen könntet, was sie sich für ein Rezept wünschen. Zumindest die Kids, die sich schon was wünschen können 😉 Ich muss die Rezepte ja auch noch kreieren, deshalb wäre es super, wenn ihr sie mir bis zum 23. Oktober 2024 direkt, oder hier unter diesem Beitrag, zukommen lassen könntet. Vielen Dank und liebe Grüße Natalie

Hallo ihr lieben. Ich suche hier ein paar Ideen oder Anregungen für unser Frühstück. Wir essen jeden Morgen Porrige oder Haferflockenpfannkuchen. Nur kann ich es langsam nicht mehr sehen 🙈 Dennoch finde ich diese Art von Frühstück sehr praktisch, weil ich alles in eine Mahlzeit stecken kann und somit schon sehr viel an Nährstoffen abgedeckt ist. Außerdem kann ich so gut das Kalziumpuller untermischen. Aber ich wünsche mir irgendwie ein wenig Abwechslung 😬 Wir machen unser Porrige: - Haferflocken / Hirseflocken - Hamfsamen - Chiasamen - Leinsamen - Sesam - Gem. Nüsse und Sonnenblumkerne - Mandelmus - Banane und anderes Obst - Beeren - Sojamilch Hsgferflockenpfannkuchen: - 100g Banane - 100g Haferflocken - 100g Sojamilch/ -Joghurt - Mandelmus - Saaten - Beeren Habt ihr noch irgendwelche anderen Ideen? Was esst ihr zum Frühstück?

Hallöchen ihr Lieben, das erste Q&A an einem Vormittag war etwas kurz, da es spontan noch ein paar Absagen gab. Das ist aber überhaupt nicht schlimm. Fühle dich nicht verpflichtet, wenn du keine Zeit hast. Du kannst deine Fragen ja im Vorhinein stellen und ich nehme es dann natürlich auf, damit du es im Nachgang ansehen kannst. Es wurde im Vorwege eine Frage gestellt. Und zwar wie man Systematik ins Chaos bekommt, wenn man die Ernährung nährstoffreicher gestalten möchte. Dies erkläre ich im Video. Solltest du dazu noch Fragen haben, kannst du sie gerne stellen😊 ❓ Gleichzeitig würde mich interessieren, ob ihr Lust hättet, an einem "Mitmach-Workshop"? Ich hab mir das so vorgestellt, dass wir die Aufgaben, die ihr ohne Familie machen könnt, gemeinsam bearbeiten. Wir treffen uns im Zoom, nehmen uns eine Aufgabe vor und bearbeiten sie. Erstmal jeder für sich und im Anschluss tauschen wir uns darüber aus und es können natürlich auch Fragen gestellt werden. Was haltet ihr davon? Eure Natalie ❤️

Ihr Lieben, lasst uns hier gerne mal authentischen Käseersatz sammeln. Veganer Käse ist ja oft doch ein bisschen "schwierig" und echt schwer zu ersetzen. Ich teile hier gerne mal unseren liebsten Käseersatz. Teilt ihr auch gerne euren. So können wir uns gegenseitig inspirieren. 💡 Natürlich handelt es sich idR nicht um nährstoffreiche Lebensmittel. Aber im Rahmen einer ausgewogenen und vollwertigen Ernährung ist es auch vollkommen ok, solche Produkte auch mal zu essen 😊