Bonjour et bienvenue dans la groupe, voici un petit tour du propriétaire : - La seule règle est d'avoir de bonnes intentions et d'être bienveillant 🕺 - Chat : en haut à droite le chat pour m'écrire et vous écrire 😉 - Classroom - vous retrouvez le contenu de "formation" pour apprendre et surtout transposer des connaissances en compétences pour pouvoir progresser et se faire davantage plaisir en allongeant les distances 🗒️ - Calendar : les invitations et les liens pour les visio et conférences 🗓️ - Community : 1/retrouver les rdv du lundi, 2/les questions du mercredi et 3/les victoires du vendredi ; et naturellement pour partager tout ce que vous avez de partager pour vous faire avancer et faire avancer tout le monde 🔥 Voilà, je vous : 1. regarder un premier rdv du lundi 📻 2. faire un tour dans Classroom 📙 3. commentez ce post en mettant de quelle région vous venez et votre prochain objectif pour que le "complete action" rouge, devienne vert 🏃 4. Télécharger l'app Skool si le coeur vous en dit ❤️ 5. cliquer sur "hide" parce que vous savez tout désormais 🌴 Encore bienvenue, un honneur de vous avoir avec nous et à très vite !

Bonjour à toutes et tous, L'UTMB, le week-end dernier, m'a transcendé dans le fait qu'un amateur gagne avec autant de simplicité dans et en dehors de la course... Comme si "l'esprit trail" s'incarnait aussi à ce niveau-là, comme si c'était un message d'accessibilité aussi pour cette épreuve, jusqu'à la plus haute marche de son podium. Mais ce qui ne veut pas dire oublier, bien au contraire, la passion de chacune et chacun pour le trail, le projet que peut représenter un UTMB... 🙂 Alors voilà une tentative de lecture de certains éléments de données sur la perf des amateurs dans cet UTMB, en espérant contribuer à partager un bout de passion et rendre cet effort, si c'est celui qu'on choisit pour contribuer à son épanouissement, un peu plus accessible, en toute humilité 🙏🙏 Bon week-end et au plaisir d'en discuter ensemble ! Antoine

🍒 Petite question, dernière de juillet : côté alimentation, est-ce que vous avez trouvé la solution qui vous va sur la nutrition en course ? Dernière question du mercredi avant une petite pause aoûtienne... 😉

🏆🏅Avec plaisir pour découvrir votre victoire, ou vos victoires du vendredi et de la semaine passée, en commentaires ou bien en post séparé 🙂💪 PS : heureux d'être en Croatie et sur le lieu du départ du premier 100 miles de l'année, sous un temps printanier, avec l'envie de profiter et de découvrir un maximum le parcours et l'Istrie !

⛑️ La blessure - en ce début de saison, avant les gros objectifs de l'année et en pleine dynamique d’entraînement : avez-vous peur des blessures ? En commentaires peut-être, est-ce que vous faites quelque chose de particulier pour les prévenir ?