Guten Morgen ihr Lieben, Hülsenfrüchte sind einfach so ein nährstoffreiches Lebensmittel und ein toller Lieferant für Proteine, Ballaststoffe, Eisen, Zink, ... 🍝 Deshalb wollte ich euch noch kurz einen Tipp für Hülsenfrüchte in Saucen geben. Gerade wenn es mal schnell gehen soll und man zur Fertigsauce greift, könnte man diese mit einer "Bohnenmilch" strecken. Was meine ich mit Bohnenmilch?! ➡️ Püriere weiße Bohnen mit Milch So entsteht die "Bohnenmilch". Damit kannst du dann die Hauptsauce strecken. Der Vorteil an weißen Bohnen ist, dass sie relativ geschmacksneutral sind. Trotzdem würde ich für den Anfang nicht gleich das ganze Glas weiße Bohnen verwenden und die Menge steigern 😉 Ein bisschen anders schmeckt es dann doch. Gerade wenn man die Saucen öfters isst... 🍕 In der Sauce für Pizza könntet ihr zum Beispiel auch super gekochte rote Linsen einrühren. Das klappt super und ist hier noch nie negativ aufgefallen. Testet es gerne mal aus 😊 Natalie ❤️

Hallöchen, hier möchte ich einmal "Werbung" für die Soja-Chunks von Aldi machen. Sie sind wirklich super lecker (leider, denn ich "darf" sie wegen des Sojas nicht essen) und eine tolle Alternative im Döner oder Wrap. Für meine Männer habe ich sie gestern auf ein Backblech gegeben, mit Öl bepinselt und ca. 25-30 Minuten bei 180 Grad gebacken. Naja, eigentlich habe ich den Ofen vergessen, sonst hätte ich sie wahrscheinlich schon eher rausgeholt😂🙈 Aber so waren sie super kross und echt lecker. Hat sie auch schon mal jemand getestet? Liebe Grüße Natalie ❤️

Hallöchen, hier könnt ihr bitte all eure Rezeptwünsche drunter setzen. Egal ob Dipps, Saucen, Aufläufe, Snacks,.. Was wünscht ihr euch? (Ein paar habe ich ja schon erhalten, die stehen schon auf meiner ToDo-Liste 👍 ) Ihr könnt hier immer wieder neue Ideen reinschreiben, immer wenn euch was in den Sinn kommt 😊 Danke euch und liebe Grüße, Natalie

Hallöchen, wir lieben Hefeflocken und da sie ein super nährstoffreiches Lebensmittel sind (➡️ hier liest du mehr zu ihnen) möchte ich dir einmal unsere liebsten Produkte zeigen. Denn es gibt gewaltige Geschmacksunterschiede. Die Hefeflocken von Erntesegen bestehen auch wirklich zu 100% aus Hefeflocken. Die von Rossmann enthalten auch noch Reismehl und Salz. (Die Nährwerte der Rossmann-Hefeflocken teile ich nachher. Mein Handy streikt gerade 🙈) Nutzt ihr Hefeflocken schon und wenn ja, welche sind eure liebsten? Natalie ❤️

Hallöchen, bei DM gibt es gerade Backutensilien für Kinder. Zum Beispiel ein kleines Nudelholz, eine kleine Schürze, süße Ausstecher. Damit könnte man die Kids auch super zum Mitmachen animieren 😊 Wir mussten auf jeden Fall ein paar Ausstecher mitnehmen 😉 Eigentlich wollte ich den Aufsteller im gesamten einmal fotografieren. Doch es war vorhin so viel los, sodass ich mich nicht weit weg bewegen konnte, ohne, dass jemand im Bild gewesen wäre. Hier aber einmal ein paar Inspirationen 😊 ❓ Backen eure Kinder gerne mit? Natalie ❤️