Voltál már úgy, hogy valamit már hóóónapok óta tervezgetsz, aztán amikor végre odaérsz, hogy megvalósítod akkor… bizsereg a tenyered… hevesebben ver a szíved…? Na, most hasonlóan érzek. Megnyitottuk a kapukat a Prémium Életvezetés Nőknek programunkra. Ízlelgessük ezt egy kicsit. Prémium, mert olyan bevált módszereket és tudást adunk át, amelyeket szakértőink évtizedeken át gyűjtöttek, és már több ezer nőnek segítettek az egészségesebb, teljesebb élet elérésében. Életvezetés, mert rólad szól minden: az egészségedről, a tested és lelked harmóniájáról, és a benned rejlő végtelen lehetőségekről. És Nőknek, mert ez nem egy általános wellnesz program. Ez egy kifejezetten középkorú nőknek szóló, gyakorlatias közösség. Velünk azonnal használható eszközöket kapsz az életmódod fejlesztéséhez. , ha most csatlakozol, fogadok, hogy már a következő hónapban javulást érsz majd el az egészségedben. Ráadásul a környezeted is észre fogja venni a változást. Néznek majd, hogy "Mi történt veled?" :D A kéthetente zajló találkozókon: - Gyakorlati tanácsokkal fedezzük fel az egészséges életmód alapjait - Azonnal alkalmazható táplálkozási tippeket sajátítasz el - Közösen, támogató női körben haladunk Gyere és csatlakozz, mert eeeez... meg fogja változtatni az életmódodhoz való hozzáállásodat egy életre! Itt a link: https://www.skool.com/premium-eletvezetes-noknek-1178/about Ott találkozunk!

Egész életemben csendes voltam, aki inkább a háttérben marad. A munkahelyemen sosem mondtam el a véleményem, családi összejöveteleken kukán ültem amíg a többiek beszélgettek. Mindig azt éreztem, az én nem vagyok elég érdekes. Tavaly nyáron történt valami, ami változtatásra késztetett. A lányom ballagására kellett volna beszédet mondanom, de annyira féltem, hogy inkább kimentettem magam betegségre hivatkozva. A lányom nagyon csalódott volt, napokig nem szólt hozzám, tudtam, hogy ez így nem mehet tovább. Elkezdtem egy naplót írni. Nem nagy dolgokat, csak minden este leírtam három jó dolgot, ami aznap történt velem. Az elején nehéz volt, sokszor 10 percig ültem a füzet felett. De idővel egyre könnyebb lett észrevenni a pozitívumokat. Aztán eljött az idő amikor elkezdtem apró kihívásokat állítani magam elé. Az első héten csak annyi volt, hogy a boltban beszélgetést kezdeményeztem a pénztárossal. Máskor megdicsértem egy kolléganőm új haját. Kis dolgok, de nekem minden ilyen egy győzelem volt. Két hónap után már volt bátorságom elmondani egy ötletemet a csapatmegbeszélésen. Emlékszem, remegett a hangom, de végigcsináltam. És képzeljétek, a főnököm azt mondta, hogy nagyon jó ötlet. Egyik nap a konyhában álltam, és azon gondolkodtam, milyen vacsorát főzzek. Eszembe jutott egy új recept, de rögtön jött a szokásos hang a fejemben: "Mi van, ha nem sikerül? Mi van, ha nem fog ízleni a családnak?" De ekkor valami megváltozott. Azt mondtam magamnak: "Na és? A világ nem dől össze, ha nem tökéletes." Ez a gondolat mindent megváltoztatott. Elkezdtem kipróbálni új dolgokat. Vettem egy társasjátékot, és meghívtam a szomszédokat játszani. Jelentkeztem egy főzőtanfolyamra. Még egy előadásra is elmentem egyedül! Ma már más ember vagyok. Nem, nem lettem hirtelen a társaság középpontja, és még mindig van, hogy izgulok új helyzetekben. De megtanultam, hogy az én véleményem is számít. És ami a legfontosabb: rájöttem, hogy az önbizalom nem olyasmi, ami egyszer csak az öledbe hullik. Apró, mindennapi győzelmekből épül fel.

Sziasztok, Ági vagyok, textil varrás a fő profilom, főleg függönyök. Az önfejlesztési célom, hogy megszabaduljak a régi gyerekkori sérelmeimtől. Terápiára is járok, de szeretném magamtól is megtenni a lehető legtöbbet, azért vagyok itt. Remélem sikerül megtalálnom önmagam.

Itt találhatjátok az Októberi webinár felvételét. Fedezd fel a benned rejlő erőt, és változtasd át a félelmet magabiztossággá – hogy végre önmagad lehess Ha magadra ismersz, akkor feltétlenül gyere el: - Tudod, hogy többre vagy képes, de valami mindig visszatart - Nehezen kéred el a munkádért járó valódi összeget - Folyton másokhoz hasonlítgatod magad a közösségi médiában - Túl sokszor mondasz igent, amikor nemet szeretnél - Halogatod az álmaid megvalósítását, mert „majd ha…” - Sikeres vagy, mégis attól félsz, hogy egyszer „lebuksz” - Párkapcsolatban nem mered felvállalni az igazi önmagad - Szeretnél váltani, de nem bízol eléggé magadban Mit kapsz a webináriumon: Az önbizalom 3 alappillére Megismered azt a 3 kulcsfontosságú területet, amelyekre a stabil önbizalom épül. Ha bármelyik „pillér” gyenge, az egész építmény instabil lesz. Azonnali önbizalomnövelő technikák Gyakorlati módszereket kapsz, amelyeket azonnal beépíthetsz a mindennapjaidba. Ezek nem elméleti tippek, hanem kipróbált és bizonyított technikák. Élj egy teljesebb életet program: https://tudatosfalatok.hu/teljesebb-elet/

Múlt héten lehetőségem nyílt részt venni egy öt napos mentor konferencián, amit olyan neves személyiségek vezettek, mint Tony Robbins és több más elismert coach. Az esemény intenzitása és a megszerzett tudás mennyisége egyszerűen lenyűgöző volt. A konferencia során számos témát érintettünk, többek között az önbizalom építését, a hatékony kommunikációt, a célkitűzést és a stresszkezelést. Minden nap új kihívásokat és felismeréseket hozott, amelyek segítettek jobban megérteni saját magamat és azt, hogyan lehetek a legjobb verziója önmagamnak. Tudtam, hogy az ott hallottak túl értékesek ahhoz, hogy csak úgy elszálljanak, ezért igyekeztem mindent részletesen lejegyzetelni. A konferencia végére egy 16 oldalas, átfogó dokumentumot állítottam össze, amely tartalmazza a legfontosabb tanulságokat, gyakorlatokat és technikákat, amiket az öt nap során elsajátítottam. Ez a jegyzet nem csak egy egyszerű összefoglaló, hanem egy gyakorlati útmutató is, amelyet szeretnék megosztani azokkal, akik érdeklődnek a személyes fejlődés iránt. A dokumentumban olyan témákat dolgoztam fel, mint: 1. Az önbizalom fejlesztésének gyakorlati lépései 2. Hatékony kommunikációs technikák 3. SMART célok kitűzése és elérése 4. Stresszkezelési módszerek a mindennapokra 5. Az önmagunkról való gondoskodás fontossága Ha úgy érzed, hogy ezek a témák számodra is érdekesek lehetnek, és szívesen belemélyednél a részletekbe, kérlek, jelezd a bejegyzés alatt kommentben. Örömmel elküldöm neked a teljes jegyzetet. Meggyőződésem, hogy a személyes fejlődés egy folyamatos utazás, és remélem, hogy ezzel a megosztással hozzájárulhatok mások fejlődéséhez is. Várom visszajelzéseiteket és hogy megoszthassam veletek ezt az értékes tudásanyagot!