ĐIỀU GÌ KHIẾN TÔI TRỞ THÀNH SỨ GIẢ SỨC KHOẺ VÀ HẠNH PHÚC?
Bạn thân mến! Cảm ơn bạn đã ở đây và kết nối cùng tôi tại thời điểm này! Có thể có bạn thắc mắc tôi là ai và đang làm gì. Do vậy tôi viết bài này để chúng ta hiểu rõ hơn về nhau. Tôi đã từng trải qua những năm tháng với biết bao ước mơ và thách thức của cái tuổi đôi mươi. Từ trầm cảm, tới khủng hoảng tinh thần, và sự hoài nghi về giá trị bản thân... Đã giúp tôi nhận ra một điều rằng: “Sức khỏe và hạnh phúc không chỉ đơn giản là một trạng thái cơ thể mà còn là một hành trình tinh thần sâu sắc và cần đào sâu về nó để thực sự hiểu và sống có trí tuệ hơn trong đời mình". Câu chuyện của tôi bắt đầu từ khi tôi còn là sinh viên y khoa tại Đại học Y Hà Nội, Những ánh mắt mơ hồ của những bệnh nhân trên giường bệnh đã đánh thức trong tôi một câu hỏi đầy ám ảnh rằng: "Liệu con người có thể đạt được sức khỏe toàn diện trong một thế giới đầy mâu thuẫn và stress?". Cuộc sống với nhịp sống vội vã và áp lực không ngừng đặt ra cho chúng ta những thách thức đầy khó khăn. Có một giai đoạn , tôi rơi vào trạng thái trầm cảm nặng, tình trạng mất ngủ kéo dài liên miên suốt nhiều ngày tháng, mất kiểm soát cân nặng, kiệt quệ sinh lực sống, làn da trở nên viêm mụn, thường xuyên đau đầu, tinh thần kém minh mẫn, mất định hướng trong sự nghiệp, mất kết nối trong các mối quan hệ, không thể chia sẻ được với ai về nỗi lòng mình, tôi liên tục cảm thấy lạc lõng và cô đơn trong thế giới này! Tôi bắt đầu trở nên lo lắng và sự hoài nghi về ý nghĩa thực sự của cuộc sống này? Thuốc có thực sự giúp con người hạnh phúc hơn không? Và cuộc hành trình tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi lớn đó của tôi bắt đầu. Tôi quyết định bước ra khỏi vùng an toàn và tìm kiếm học hỏi từ những bậc thầy lớn về Yoga, Thiền và về dinh dưỡng Tâm- Thể - Trí hàng đầu thế giới. Năm 2013 tôi Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội. Năm 2016: tôi trở thành Đại sứ Yoga cười Việt Nam, được đào tạo trực tiếp từ BS Kataria - Tổ sư Yoga Cười tại Malaysia… Cùng năm 2016: Tôi tốt nghiệp khóa Đào Tạo Giáo viên Yoga quốc tế và Khóa Đào tạo Giáo viên Yoga quốc tế nâng cao của tổ chức Sivananda Yoga.