ĐIỀU GÌ KHIẾN TÔI TRỞ THÀNH SỨ GIẢ SỨC KHOẺ VÀ HẠNH PHÚC? · Maidi

ĐIỀU GÌ KHIẾN TÔI TRỞ THÀNH SỨ GIẢ SỨC KHOẺ VÀ HẠNH PHÚC?

Bạn thân mến! Cảm ơn bạn đã ở đây và kết nối cùng tôi tại thời điểm này!

Có thể có bạn thắc mắc tôi là ai và đang làm gì. Do vậy tôi viết bài này để chúng ta hiểu rõ hơn về nhau.

Tôi đã từng trải qua những năm tháng với biết bao ước mơ và thách thức của cái tuổi đôi mươi.

Từ trầm cảm, tới khủng hoảng tinh thần, và sự hoài nghi về giá trị bản thân...

Đã giúp tôi nhận ra một điều rằng: “Sức khỏe và hạnh phúc không chỉ đơn giản là một trạng thái cơ thể mà còn là một hành trình tinh thần sâu sắc và cần đào sâu về nó để thực sự hiểu và sống có trí tuệ hơn trong đời mình".

Câu chuyện của tôi bắt đầu từ khi tôi còn là sinh viên y khoa tại Đại học Y Hà Nội,

Những ánh mắt mơ hồ của những bệnh nhân trên giường bệnh đã đánh thức trong tôi một câu hỏi đầy ám ảnh rằng: "Liệu con người có thể đạt được sức khỏe toàn diện trong một thế giới đầy mâu thuẫn và stress?".

Cuộc sống với nhịp sống vội vã và áp lực không ngừng đặt ra cho chúng ta những thách thức đầy khó khăn.

Có một giai đoạn , tôi rơi vào trạng thái trầm cảm nặng, tình trạng mất ngủ kéo dài liên miên suốt nhiều ngày tháng, mất kiểm soát cân nặng, kiệt quệ sinh lực sống, làn da trở nên viêm mụn, thường xuyên đau đầu, tinh thần kém minh mẫn, mất định hướng trong sự nghiệp, mất kết nối trong các mối quan hệ, không thể chia sẻ được với ai về nỗi lòng mình, tôi liên tục cảm thấy lạc lõng và cô đơn trong thế giới này!

Tôi bắt đầu trở nên lo lắng và sự hoài nghi về ý nghĩa thực sự của cuộc sống này?

Thuốc có thực sự giúp con người hạnh phúc hơn không?

Và cuộc hành trình tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi lớn đó của tôi bắt đầu.

Tôi quyết định bước ra khỏi vùng an toàn và tìm kiếm học hỏi từ những bậc thầy lớn về Yoga, Thiền và về dinh dưỡng Tâm- Thể - Trí hàng đầu thế giới.

Năm 2013 tôi Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội.

Năm 2016: tôi trở thành Đại sứ Yoga cười Việt Nam, được đào tạo trực tiếp từ BS Kataria - Tổ sư Yoga Cười tại Malaysia…

Cùng năm 2016: Tôi tốt nghiệp khóa Đào Tạo Giáo viên Yoga quốc tế và Khóa Đào tạo Giáo viên Yoga quốc tế nâng cao của tổ chức Sivananda Yoga.

Năm 2017: Tôi tốt nghiệp Học viện Dinh dưỡng tích hợp Institute for Integrative Nutrition IIN.

Tôi tự hào trở thành người Việt Nam đầu tiên tốt nghiệp cả hai chương trình Y khoa và Health Coach được cung cấp kiến thức y khoa bài bản từ giải phẫu, sinh lý, sinh hóa miễn dịch, sinh lý bệnh học…tại trường Y Khoa danh tiếng nhất cả nước với bề dày lịch sử và phát triển, tiếp cận kiến thức chuẩn hóa của một huấn luyện viên sống khoẻ toàn diện, cung cấp các kiến thức về dinh dưỡng, chế độ vận động, cân bằng công việc cuộc sống, chữa lành mối quan hệ, phát triển tâm thức với khái niệm thức ăn vật chất và thức ăn tinh thần toàn diện…

Khi ứng dụng tất cả những tri thức đó lên đời sống chính mình và trải nghiệm trên các học viên của mình. Quy luật tự nhiên Sinh - Lão - Bệnh - Tử như quy luật vạn vật Xuân (sinh) - Hạ (trưởng) - Thu (thu) - Đông (tàng). Tôi tự hỏi mình câu hỏi: "Vì sao tôi sống, dù biết rằng tôi rút cục sẽ rời bỏ cuộc đời này?"

Giây phút đó tôi thực sự đã vỡ oà khi thấy được sứ mệnh mà mình được giao phó khi tới đây!

Bạn biết không, mỗi chúng ta đều mang trong mình một sứ mệnh nào đó đặc biệt và giây phút tôi chạm tới điều đó một cảm nhận rất thiêng liêng!

“Sứ mệnh cả cuộc đời của tôi đó là cống hiến, là chia sẻ, lan toả những kiến thức, hiểu biết và trải nghiệm của tôi về dinh dưỡng tinh thần, lối sống lành mạnh, tích cực để giúp ích cho con người và cuộc đời này trở nên tốt đẹp và hoà hợp hơn.”

Tôi không chỉ muốn trở thành một người hướng dẫn sống khoẻ, sống hạnh phúc, mà còn là người truyền cảm hứng và lan tỏa niềm đam mê với cuộc sống lành mạnh và tích cực cho con người nói chung và cho phụ nữ nói riêng.

Hành trình này của tôi không chỉ là việc học hỏi kiến thức từ sách vở và các chương trình đào tạo, mà còn là sự trải nghiệm và thấu hiểu sâu sắc về bản thân và những người xung quanh mình.

Tôi đã cảm nhận được sự thay đổi từng ngày từ sức khỏe đến tinh thần, và điều đó đã thúc đẩy tôi truyền cảm hứng để chia sẻ những bí quyết, những kinh nghiệm của mình cho con người mạnh mẽ hơn bao giờ hết!

Không chỉ là về việc chữa lành cảm xúc, phục hồi sức khoẻ, mà còn là trách nhiệm với việc xây dựng cộng đồng để giúp đỡ, nâng bước những người tìm kiếm hạnh phúc và sức khỏe toàn diện giống như tôi đã từng.

Đi qua những thách thức, khó khăn trên hành trình đó, tôi thấy được những rào cản đang ngăn trở bạn tới với trạng thái khỏe mạnh, hạnh phúc thực sự trong cuộc đời bạn.

Bạn biết không, tôi muốn nói với bạn một điều rằng “Dù bạn là ai, ở độ tuổi hay hoàn cảnh, vị thế nào đi chăng nữa, tất thảy chúng ta đều xứng đáng được hạnh phúc, được vui vẻ, an nhiên và hoà hợp.”

Tôi tin rằng, mỗi người đều có thể tìm thấy con đường riêng của mình đến với sức khỏe và hạnh phúc, và hành trình của tôi chính là một phần nhỏ giúp đỡ bạn trên con đường đó.

Tôi ở đây rồi, tôi nguyện trở thành bạn đồng hành của bạn trên hành trình kiến tạo hạnh phúc và sức khỏe toàn diện, từ đó giúp bạn chạm tới bản thể đẹp đẽ trong mình sống đời hạnh phúc và giá trị hơn!

Tôi vừa xuất bản cuốn sách Hormone Hạnh phúc để giúp bạn hiểu hơn về các cơ chế não bộ, thần kinh của hạnh phúc cũng như mối liên hệ sức khoẻ mật thiết giữa cơ thể và tinh thần.

Tôi rất mong có thể giúp được bạn điều gì đó thông qua những chia sẻ của mình.

Hãy cho tôi biết bạn muốn tôi chia sẻ với bạn điều gì nhé!

Bằng toàn bộ Yêu thương và ánh sáng!

Tôi Đỗ Mai - Holistic Health Coach/ Master Yoga /HLV Thiền quốc tế.

9 comments