Chào các bạn, Do một số bạn chưa nhận được thông báo nên mình thông báo lại lần thứ 2. Đó là do chưa thấy phù hợp trong việc sử dụng nền tảng Skool nên nhóm cộng đồng chuyển về nhóm Facebook Maidi - Sống khoẻ, sống an. (Nhóm miễn phí) Chúng ta sẽ update hoạt động và bài viết trong nhóm. Trong nhóm mình sẽ up thêm một số bài học quan trọng Chúng ta vẫn có lịch hoạt động cộng đồng -Thở cười hạnh phúc vào thứ 4 hàng tuần 12h30-13h30. Link tham gia nhóm FB : https://www.facebook.com/share/g/7xuWAj6dJajKb8Jo/ Link tham gia nhóm Zalo https://zalo.me/g/sgshbn339 Biết ơn sự có mặt của các bạn! Coach Đỗ Mai

https://youtu.be/q3vLephWpSU?si=e73RiNBVglsr1wAD

Dear các bạn thân mến, Vừa rồi mình triển khai cộng đồng trên nền tảng Skool tuy nhiên gặp một số khó khăn trong vận hành mình cảm thấy chưa phù hợp lắm để triển khai lâu dài. Do vậy Team sau khi cân nhắc đã quyết định dừng triển khai Skool tại thời điểm này. Chúng mình sẽ sinh hoạt trên nhóm Facebook và có lịch sinh hoạt thứ 4 hàng tuần - ngày thứ 4 hạnh phúc. Tham gia nhóm Facebook : Maidi Sống khoẻ, sống an Tham gia nhóm Zalo sinh hoạt ngày hạnh phúc https://zalo.me/g/sgshbn339 Trân trọng !

Để tạo lên và củng cố một sức mạnh thần kinh thép cũng cần phải nhớ: 1) Đừng chạy trốn nỗi sợ. - Hãy phân tích và tiếp nhận nỗi sợ chỉ như một cảm nhận vật lý. Cái nỗi sợ mà bạn không muốn nhìn vào nó có khả năng giết chết bạn. - Hãy quan sát những nỗi sợ của mình và hãy hiểu rằng bạn không được tuân thủ nó. - Hãy nghĩ về nó như về một bộ phim, cái mà bạn nhìn thấy trên màn ảnh không có trong hiện thực. - Nỗi sợ đến rồi lại đi cũng giống như những thước phim trên màn hình, nếu như chúng ta không giữ nó lâu bền. 2) Đừng sống trong quá khứ. - Hãy nhớ: không bao giờ là muộn khi bạn bắt đầu tất cả lại từ đầu. Nhưng để bắt đầu thay đổi cần phải rũ mình khỏi quá khứ. Đừng sống với với sức nặng của những mất mát và thất bại trong quá khứ. Tất cả đã đi mất. - Hãy sống bằng ngày hôm nay. Hãy xây dựng cuộc sống trên những khởi đầu mới. 3) Đừng mất sức lực vào cảm giác xót thương bản thân. - Hãy hiểu đây là một sự mất mát năng lượng vô ích.Thương hại bản thân, sân hận sẽ dẫn bạn đi loanh quanh rồi lại quay về những suy nghĩ cay đắng. Lưu giữ trong tâm nỗi sân hận có thể dẫn đến ung thư. Thật ngu ngốc khi bạn tự hành hạ chính mình trong hiện tại nếu có ai đó xúc phạm bạn trong quá khứ. - Hãy rũ mình khỏi quá khứ bằng cảm giác tha thứ. Tha thứ là vĩnh biệt. Vĩnh biệt những tình cảm đau khổ, sân hận, cảm giác đau đớn. Và ngược lại tình trạng không biết tha thứ thật sự sẽ dần đến sự bắt đầu của hoạt động phá hủy trong chính chúng ta, năm tháng cứ tích lũy những suy nghĩ ngu ngốc và cuối cùng làm hại chính người chủ của nó. 4) Đừng để cho các suy nghĩ về những điều không tốt chế ngự mình. - Hãy nghĩ rằng cuộc đời bạn tốt đẹp. Hãy quay các ý nghĩ về hướng tích cực. 5) Hãy đặt kế hoạch cho mỗi một ngày sao cho càng nhiều những việc bạn yêu thích càng tốt. - Hãy để thời gian để đi rạp hát hay thư viện, đi sinh nhật bạn bè, người thân, thăm bảo tàng, triển lãm…đừng bắt mình phải vui đến hết sức lực, chỉ đơn giản là hãy đi cho vui.