Instrucciones 2023 · Reto 100 Difíciles

Rafel Mayol

Jul '23 (edited) in Instrucciones

Instrucciones 2023

Las condiciones de victoria son:

✅ 2 entrenos al día

✅ No alcohol

✅ Medir o documentar todo lo que comes

✅ No ver prono

✅ Tomar foto de antes y de después

Letra pequeña:

El día termina cuando vas a dormir
Si fallas vuelves a empezar de cero
Si viajas un día entero en avión tienes que alargar tu reto 1 día más para compensar (solo para vuelos internacionales de más de 8 horas)

⚔️ Llegado a este punto puede que hayas decidido participar en el Reto 100 Difíciles...

Si es así la primera condición es tomar una foto de tu estado actual. No tienes por qué mostrarla a nadie ni postearla como he hecho yo, puedes guárdatela para poderte comparar con quién te convertirás al terminar el reto.

👉🏻Deberes: Haz un post con foto (puede ser con camiseta puesta), preséntate y explica el motivo que te ha llevado a participar en el Reto 100 Difíciles. Todo mi equipo le dará like y comentará para que puedas subir de nivel y desbloquear cursos

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