15d ago (edited) in 🧑🍳 Rezepte
Ideensammlung für ein ausgewogenes Frühstück
Hallo ihr lieben. Ich suche hier ein paar Ideen oder Anregungen für unser Frühstück. Wir essen jeden Morgen Porrige oder Haferflockenpfannkuchen. Nur kann ich es langsam nicht mehr sehen 🙈
Dennoch finde ich diese Art von Frühstück sehr praktisch, weil ich alles in eine Mahlzeit stecken kann und somit schon sehr viel an Nährstoffen abgedeckt ist. Außerdem kann ich so gut das Kalziumpuller untermischen. Aber ich wünsche mir irgendwie ein wenig Abwechslung 😬
Wir machen unser Porrige:
- Haferflocken / Hirseflocken
- Hamfsamen
- Chiasamen
- Leinsamen
- Sesam
- Gem. Nüsse und Sonnenblumkerne
- Mandelmus
- Banane und anderes Obst
- Beeren
- Sojamilch
Hsgferflockenpfannkuchen:
- 100g Banane
- 100g Haferflocken
- 100g Sojamilch/ -Joghurt
- Mandelmus
- Saaten
- Beeren
Habt ihr noch irgendwelche anderen Ideen? Was esst ihr zum Frühstück?
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Ideensammlung für ein ausgewogenes Frühstück
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