💩Expérience personnelle sur les intolérances alimentaires, l'échelle de Bristol, et la longévité

Bonjour à tous,

Je voulais partager avec vous une expérience que j'ai vécue concernant l'analyse de mes selles et les intolérances alimentaires. Il y a quelques mois, voire années, j'ai commencé à m'intéresser à mes problèmes de digestion, qui étaient presque quotidiens. Pour essayer de comprendre ce qui les causait, j'ai commencé à observer mes selles.

Après un certain temps, j'ai réussi à identifier que les œufs et le gluten (ou le pain) semblaient être les principaux coupables. Cette observation m'a poussé à faire un test d'intolérance alimentaire auprès des laboratoires Barbier. Les résultats m'ont surpris, confirmant que les œufs et le gluten étaient en effet très mal digérés chez moi. Mais j'ai aussi découvert d'autres intolérances inattendues, comme les graines de lin, les amandes, et certains autres oléagineux.

Depuis, j'ai complètement éliminé ces aliments de mon régime, et l'analyse de mes selles, que j'évalue à l'aide de l'échelle de Bristol, s'est nettement améliorée. Je me sens beaucoup mieux au quotidien.

Je serais curieux de savoir si certains d'entre vous ont déjà fait ce type d'analyse et si vous pensez que cela pourrait avoir un lien avec la longévité.

Merci d'avance pour vos retours !

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