Bonjour a tous ! · Optim X (Free)

Bonjour a tous !

En ce moment j'ai lancé une prise de masse (surplus kcals + entraînement régulier)

Donc je ne mange pas des aliments POUR le surplus calorique, mais je les choisis pour leur qualité avant tout type fruit a coque etc... Pas de burger avec de mauvaise calories , ma question est donc quel est votre avis dessus (ça me paraît être la meilleure voie étant donné que j'ai un physique que je définirait assez skinny même si ça va) le problème est qu'ancestralement Ça n'existe pas les animaux ou même les humains qui faisait ça a part pour hiberner mdr donc quel est vôtre avis et est ce que je m'y prends bien en mangeant qualité plus surplus (léger sans excès pas de +1000 qui apporterait trop de gras)

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