Aug 21 in 🔔公告
Classroom-LV2 人體骨骼肌肉地圖
LV2的獎勵開放囉!
人體內的臟器也是肌肉,不過它們是屬於平滑肌,所以在健身裡,我們教練常說的肌肉,指得是附著在骨骼上的肌肉,這些骨胳肌最主要的功能,是控制我們人體骨骼要做什麼動作
雖然這是解剖學裡很基本的知識,不過對於一般人常常會感到困惑,剛剛教練說出那一塊肌肉是在那裡啊?!
當然也不是每個健身房或教練會隨身帶著一張人體解剖圖,希望能夠借由這張圖,提升大家基本的健身知識,日後有機會,再把大肌肌跟小肌肌介紹得更詳細,也歡迎大家在底下發問.
剛進社群的新手們,只要解完新手任務,基本上收集到5個讚就能夠升到2級,群裡的大家都會很願意互助.
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Classroom-LV2 人體骨骼肌肉地圖
skool.com/gymfit-4010
這裡是第一個華人中文健康健身社群，我透過GYMFIT全面進化系統幫助忙碌的都會上班族解決沒時間健身、效果不明顯的問題，從而讓他們在繁忙生活中也能輕鬆達成健身目標，擁有健康強壯的體態，取回生活主導權，成為更好的自己。
無論你是健身新手還是有經驗的運動愛好者，都能在這裡找到屬於自己的支持和引導。
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