培養正確健身心態和習慣指南
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培養正確健身心態和習慣指南
LV2.健身小白一要知道的事!
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LV2人體骨骼肌肉地圖
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LV2人體骨骼肌肉地圖
了解身上的骨骼肌肉,才知道如何正確訓練。
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動作庫
訓練動作
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LV4.💪🏼給健身新手必上的十堂課
給健身新手必上的十堂課
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16週體態改造計劃(1V1)
一對一個人化指導 每週兩次訓練 飲食正確觀念和搭配 增肌減脂範例菜單 練前後餐範例菜單 蛋白質建議攝取量 低碳高脂組合菜單 如何選擇有用營養品補給
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1V1諮詢
由小墨教練幫你規劃個人化的科學訓練計劃
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GYMFIT健身研習班(限人數)
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GYMFIT健身研習班(限人數)
幫助找出適合自己的訓練目標與方向,優化你的健身動作
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從0到1克服健身心態指南
建立持久的健康生活方式
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打造個人魅力姿態
儀態校正與姿勢不良,動作正確培養,不再盲目健身
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極速拳力
適合希望快速達成減脂目標的學員,這門課程強調高效訓練,讓你只需短時間投入,即可在30天內看到顯著的減脂效果。時間有限,不影響工作和生活,卻能讓你達成明顯改變。
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拳力風暴
為喜歡挑戰自我、追求強度訓練的學員量身定做。「拳力風暴」提供劇烈的拳擊訓練,增加運動挑戰性,幫助你發洩情緒,並強化身體的耐力與力量。
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LV3.Hormozi 精彩的一天
Private Course
LV3.Hormozi 精彩的一天
10位獲獎者每月在維加斯聚會討論skool賺錢策略 [要觀看這些內容,你必須是群主,而且當你獲得3名成員時才能解鎖]
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