2d ago in DISCUSSIONS 💬
Point clé 🔥
La constance avant l’intensité 👈
En musculation, mieux vaut être régulier que de chercher à s’entraîner à fond à chaque séance 🥵
Les progrès viennent avec des efforts constants sur le long terme, pas avec des sessions extrêmes.
Entraînez-vous régulièrement, écoutez votre corps et donnez-vous du temps pour récupérer. ⏳
Les résultats durables se construisent avec la patience, pas avec la vitesse.
Et toi ma pelleteuse tu t’entraînes combien de fois par semaine ? 🤝
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Point clé 🔥
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