Nov 13 in DISCUSSIONS 💬
Point clé 🔥
La constance avant l’intensité 👈
En musculation, mieux vaut être régulier que de chercher à s’entraîner à fond à chaque séance 🥵
Les progrès viennent avec des efforts constants sur le long terme, pas avec des sessions extrêmes.
Entraînez-vous régulièrement, écoutez votre corps et donnez-vous du temps pour récupérer. ⏳
Les résultats durables se construisent avec la patience, pas avec la vitesse.
Et toi ma pelleteuse tu t’entraînes combien de fois par semaine ? 🤝
9
8 comments
Point clé 🔥
Leaderboard (30-day)
1
+4
2
+3
3
+3
4
+1
5
+1
powered by