Nawyki żywieniowe i redukcja · Nowy Renesans (Free)

3d ago (edited) in Zdrowie 💪

Nawyki żywieniowe i redukcja

Cześć ! Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe? Nie wiem od czego zacząć a chciałabym schudnąć ok 20 kg ... , jaki najlepszy kalkulator kcal? I jak szybko się nie poddawać w tym i w ćwiczeniu ? Nigdy wsm mi się to nie udawało więc chce zrobić raz a porządnie

4 comments