Cześć ! Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe? Nie wiem od czego zacząć a chciałabym schudnąć ok 20 kg ... , jaki najlepszy kalkulator kcal? I jak szybko się nie poddawać w tym i w ćwiczeniu ? Nigdy wsm mi się to nie udawało więc chce zrobić raz a porządnie

Ma ktoś do polecenia jakieś książki? Poza „Atomowymi nawykami” i „Jak zdobywać przyjaciół i zjednać sobie ludzi”.

W zakładce "Classroom", znajduje się nagranie z dzisiejszego webinaru oraz darmowy bonus który obiecałem każdemu obecnemu na spotkaniu, także polecam iść i sprawdzić je już teraz! Aby je obejrzeć trzeba posiadać poziom 2. Co zrobić aby go odblokować? Wystarczy być bardziej aktywnym w naszej grupie, komentować, lajkować itd. Trzymajcie się i do zobaczenia!