NỖI SỢ - RÀO CẢN hay ĐÒN BẨY 3h30 sáng thức giấc thăm anh bạn WC, nhận được tin nhắn : “ Chị ơi, giờ này chị có rảnh không c, Em gọi chị 10 phút đc k ạ. Em chuẩn bị gặp khách hàng, em tính nói ra những suy nghĩ của em với họ, nhưng em cũng có một chút sợ" Em sợ đối diện với khách hàng vì em không hoàn thành đúng deadline cam kết, em rất cần nhưng lại sợ đề nghị khách hàng tạm ứng. Sau 37 phút trò chuyện, em đã gọi điện đối diện với khách hàng mà không có sự hiện diện những “ Nỗi Sợ “ và nhận được phản hồi tích cực từ khách hàng. Thực tế Nỗi sợ là một phần không thể thiếu trên hành trình phát triển bản thân. Nỗi sợ thường xuất hiện khi ta đối mặt với sự không chắc chắn, thay đổi, hay khi ta đứng trước những thử thách vượt ngoài khả năng hiện tại... Trong công việc Nỗi sợ này đến từ đầu? Ở góc nhìn và sự trải nghiệm của bản thân Trang thì Nỗi sợ đến từ: - Những trải nghiệm với kết quả không như ý trong quá khứ, - Những kỳ vọng chưa được đáp ứng, những nỗi lo sợ về tương lai - Định vị chưa đúng về khả năng của bản thân, - Kế hoạch làm việc của bản thân hay cùng đối tác không rõ ràng ….. Qua những câu hỏi Trang đã giúp e TỰ tìm ra: 1. Nguyên nhân gốc dẫn đến những Nỗi sợ: - Nhận công việc mà không đo lường được chính xác thời gian hoàn thành dẫn đến việc không hoàn thành được deadline - Nhận công việc mà không rõ ràng về hành trình tạm ứng - Nhận công việc với khối lượng lớn ngoài khả năng của mình mà ko có nguồn lực hỗ trợ - Chưa hoàn thành dự án này đã nhận thêm các dự án khác - Định giá năng lực và sản phẩm của mình thấp hơn với thực tế 2. Đối diện với Nỗi sợ: - Xin lỗi khách hàng vì việc không hoàn thành deadline - Thẳng thắn trao đổi với khách hàng về lý do tại sao ko hoàn thành deadline và đưa ra một deadline mới phù hợp với khối lượng, khả năng và chất lượng đầu ra của sản phẩm - Thẳng thắn trao đổi với khách hàng đề nghị tạm ứng và lộ trình thanh toán rõ ràng 3. Tập trung vào hành động: - Với dự án: + Từ deadline mới khách hàng chấp nhận, lên 1 kế hoạch rõ ràng với các đầu việc rõ ràng

3 ngày sau khi hoàn thành khóa thiền. Hôm nay tôi mới bắt đầu viết về trải nghiệm của mình khi hoàn thành khóa thiền Vipassana bởi vì tôi muốn miêu tả rõ hơn những cảm nhận của mình trước, trong và sau khi hoàn thành khóa. Trước khi tham gia khóa thiền tôi trong một trạng thái vô cùng bế tắc về cuộc sống và ngập trong cảm xúc tiêu cực: tôi chìm đắm trong nỗi đau khổ của mình về gia đình, cơ thể và tôi đã phải nghỉ việc trong 6 tháng. Tôi đã ngừng liên lạc với bạn bè, bố và người mà tôi còn liên lạc là mẹ nhưng lại rất dễ nổi cáu, hầu như làm gì tôi cũng cảm thấy khó chịu và cảm thấy không thể giao tiếp được với mọi người. Tôi rất tự ti vào bản thân: xấu xí, kém cỏi và cảm thấy trở thành gánh nặng cho gia đình. Đỉnh điểm là tôi đã nói những lời không hay với mẹ. Và chị gái tôi đã nhờ tôi giúp một việc, chỉ vì chị nói không rõ ý mà tôi cảm thấy rất khó chịu. Và tôi nhìn lại bản thân mình, “Mày bị làm sao vậy, mày đang rất dễ bị chi phối từ những chuyện nhỏ xung quanh. Bất ổn rồi, thực sự bất ổn rồi. Mày không thể tiếp tục như thế này, mày cần làm gì đó để thoát khỏi tình trạng này ” Và rồi tôi nhìn thấy một bài post của anh Đức trên Facebook về việc làm cho năm 2025 của bạn trở lên tốt hơn. Tôi đã nhắn cho Thầy và làm bài test đánh giá bí mật cuộc sống. Và kết quả đúng là ở mức NGHIÊM TRỌNG. Đọc xong tôi không có ý định gửi lại kết quả cho Thầy xem nhưng Thầy đã hỏi tôi: - Nhắn lại anh bản kết quả - Nó rất tệ anh à - Thì phải biết chỗ nào mới biết chứ em Tôi đã gửi cho Thầy xem và nhờ Thầy giúp đỡ, tôi có nhắn rằng “ Nếu được Anh giúp thì thực sự là một điểm sáng trong cuộc sống hiện tại của em” Thầy đọc xong và bảo tôi là “Nếu anh là em, anh sẽ tham gia một khóa thiền. Lúc đó mọi thứ vút lên rồi thì sẽ thiết kế lại cuộc sống” 15 ngày sau tôi bắt đầu tham gia khóa thiền Vipassana 10 ngày 23/10/2024 - 03/10/2024 Trong thời gian chờ để tham gia tôi có hay nghe pháp thoại của thầy Minh Niệm, cũng tập thiền nhưng tôi không có thiền được, chỉ được 15p - 20p là tôi dừng rồi. Những cảm xúc tồi tệ vẫn thế.

2 Điều đầu tiên mà cô @Nghiêm Huệ nói với tôi khi bước chân vào 10x đó là Lên level 4 và học khóa 2.1 The Ultimate Content System Và quả thực nó đã khiến tôi khai mở tư duy rất nhiều trong việc làm content: Đầu tiên là tôi rất vui mừng vì lĩnh vực mình đang phát triển thuộc lĩnh vực mãi xanh: SỨC KHỎE. Điều này khiến tôi tin tưởng và kiên định con đường mình đang đi và sẽ quyết tâm theo đuổi đến cùng với sự nghiệp trở thành một CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG. Với việc xác định rõ ràng lĩnh vực mình theo đuổi tôi đã xây dựng cho mình Cây nội dung tôi cho là nó bám sát với mục tiêu và định hướng phát triển của tôi TOPIC chính Sức khỏe (Giảm cân) - Topic Chuyên ngành: Dinh dưỡng - Luyện tập - Tinh thần - Topic Cuộc sống: Phát triển cá nhân - Thịnh vượng - Nuôi dạy con Khi đã rõ ràng về Topic rồi thì việc xác định Kênh để phát triển giúp tôi xác định rõ ràng những gì mình phải làm: - Nội dung ngắn: Tiktok, Theards, Reels (FB) - Nội dung trung bình: Facebook - Nội dung dài: Messenger/Video call (Chốt Deal) Tiếp đến là ý tưởng, tôi rất tâm đắc với công thức Shu-ha-ri mà cô @Thao Tran có đề cập đến: - Shu: Tuân thủ theo những thứ được gọi là quy định: - Thiết lập danh sách Dream 100 - Chọn 1 nền tảng và follow họ - Dành thời gian lướt 15-30 phút - Tương tác với nội dung yêu thích - Ha: Phá vỡ vỏ bọc đó ra: Ý tưởng gốc —> Xác định hướng tiếp cận theo 5W-1H —> Thay đổi hướng tiếp cận theo 5W-1H —> Ý tưởng mới - Ri: Tạo ra luật mới của riêng mình: Thêm câu chuyện cá nhân (Viết nhật ký) Việc thêm Câu chuyện cá nhân vào trong mỗi ý tưởng bài viết giúp cho 1 Ý tưởng tốt hơn trở thành một Ý tưởng xuất sắc. Biến ý tưởng đó trở nên độc bản, đại diện cho "Thương hiệu cá nhân" của tôi. Mà để có một Câu chuyện cá nhân hay tôi cần phải viết nhật ký hàng ngày, lưu trữ lại như một kho Database. Càng viết nhiều Thư viện dữ liệu của bạn càng phong phú, từ đó việc tạo ra một Ý TƯỞNG XUẤT SẮC không có gì là khó khăn nữa. Từ đó content trở thành chính con người của tôi!

Nhiều người nghĩ rằng để xây dựng thương hiệu cá nhân và kiếm tiền từ đó thì phải có rất nhiều kiến thức, kỹ năng và cần rất nhiều thời gian. Điều đó khiến họ cảm thấy lo lắng và không biết nên bắt đầu từ đâu. Thực ra, mọi thứ không phức tạp như bạn nghĩ. Chỉ cần có một kế hoạch đơn giản và một người hướng dẫn đúng đắn, bạn có thể bắt đầu ngay lập tức và từng bước phát triển thương hiệu cá nhân của mình hiệu quả. Khi mình bắt đầu, mình cũng từng nghĩ rằng xây dựng thương hiệu cá nhân là việc khó khăn, cần rất nhiều thời gian và kiến thức. Nhưng khi bắt đầu thực hiện từng bước nhỏ với sự hướng dẫn của một mentor, mình thấy mọi thứ đơn giản hơn rất nhiều. Mình không cần phải làm mọi thứ hoàn hảo ngay từ đầu, chỉ cần bắt đầu và theo đuổi những việc quan trọng nhất. 1. Xác định mục tiêu rõ ràng: Đừng chỉ đặt mục tiêu nhỏ, như tăng số người theo dõi gấp đôi. Hãy đặt mục tiêu lớn hơn, chẳng hạn tăng gấp 10 lần và tập trung vào việc tạo dựng một cộng đồng gắn kết. Khi có mục tiêu rõ ràng và lớn hơn, bạn sẽ dễ dàng tập trung vào các bước cụ thể để đạt được nó. 2. Tập trung vào điều quan trọng: Bạn không cần phải làm mọi thứ ngay lập tức. Ví dụ, nếu bạn bắt đầu với nội dung về sức khỏe, đừng cố gắng làm quá nhiều chủ đề cùng lúc. Hãy tập trung vào một lĩnh vực bạn giỏi nhất, như hướng dẫn tập thể dục tại nhà. Từ đó, nội dung của bạn sẽ dễ dàng thu hút người xem và có tính giá trị cao hơn. 3. Sử dụng công cụ hỗ trợ: Không cần phải dành cả ngày để đăng bài hay thiết kế nội dung. Bạn có thể sử dụng những công cụ như Canva để thiết kế hình ảnh nhanh chóng, hoặc Hootsuite để lập lịch đăng bài tự động trên nhiều nền tảng hay Chatgpt để tạo ra các bài viết hiệu quả. Điều này giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và tập trung vào việc sáng tạo. 4. Làm theo hướng dẫn của một mentor: Thay vì tự mò mẫm và mắc phải sai lầm, hãy tìm một mentor – người đã có kinh nghiệm – để hướng dẫn bạn đi đúng hướng từ đầu. Ví dụ, mình đã bắt đầu với mentor của mình, và mình tránh được những sai lầm phổ biến và giúp mình tập trung vào các bước quan trọng nhất và kết quả là mình đã hiện thực hoá được kỹ năng viết lách dễ dàng như ăn kẹo trong nửa tháng🍭

Bạn có biết rằng Internet đã tạo ra những cơ hội mà hầu hết mọi người vẫn chưa nhận ra? Tiền bạc rất quan trọng và chúng ta dành phần lớn cuộc đời để lo lắng về việc mình sẽ học những kỹ năng nào để tăng giá trị trên thị trường. Bạn không còn cần phải: - Nộp đơn xin việc cho hơn 100 công việc chỉ để tăng thu nhập. - Bạn cũng không cần phải gửi hàng ngàn email chào hàng đến khách hàng tiềm năng. - Và chắc chắn, bạn không cần phải chi hàng nghìn đô la cho quảng cáo trả phí để tiếp thị doanh nghiệp của mình. Thay vào đó, điều bạn thực sự cần là gì? Đó là xây dựng lượng khán giả cho riêng mình. # Cách để xây dựng khán giả: 1. Viết trên mạng xã hội: Viết là một cách hiệu quả để kết nối với khán giả. Chia sẻ ý tưởng, kinh nghiệm, và kiến thức của bạn thông qua các bài đăng, chủ đề, và bản tin. 2. Tại sao phải viết? Bởi vì chữ viết là nền tảng của phương tiện truyền thông. Những bài đăng và video bạn chia sẻ có thể thu hút sự chú ý của hàng ngàn người. 3. Mạng xã hội là nơi thu hút mọi sự chú ý: Tất cả độc giả, khách hàng, đối tác kinh doanh tương lai, và nhà đầu tư đều đang sử dụng điện thoại và máy tính. # Hãy tưởng tượng: Bạn chỉ còn cách cơ hội lớn tiếp theo một bài đăng nữa thôi. Vâng, một bài đăng! Nhưng điều quan trọng là bạn phải biết cách làm cho bài đăng của mình được hàng nghìn người nhìn thấy và lan truyền đến hàng trăm nghìn người khác. Hãy đầu tư thời gian vào việc viết và xây dựng khán giả, và bạn sẽ thấy những cơ hội mới mở ra trước mắt bạn.