¡Hoy llegué a los 100 días porfiiiiin! La segunds oportunidad me hizo progresar aún más de lo que habría hecho. Cada día siendo mejor que ayer. Hubieron muchos días en los que no podía entrenar pero hacía lo que sea por cumplirlo, a veces entrenamientos de alta intensidad y otras veces de baja intensidad por algunas circustancias. Cada día del reto mereció la pena, seguiré con el reto siempre, aunque ahora no tendré que reiniciar ningún contador sino aceptarlo y seguir adelante. Me bajó la grasa, cambié malos hábitos, creé nuevos, aprendí muchas cosas del mundo fitness y ahora estoy más feliz que nunca. Para los nuevos en el reto os deseo muchas fuerzas y jamás te rindas, no hay porqué hacer un entrenamiento de alto rendimiento, haz lo que puedas, no se puede empezar de arriba directamente. Espero que los demás estéis muy bien en vuestra vida y sigáis con muchas ganas de superar el reto y mejorar vuestra persona, salud y físico.💪💪 Gracias a todos los que me apoyaron el día del reinicio de mi reto, me ayudaron muchísimo.😄 ¿Como van todos con el RETO?

Hola chicos han sido días duros, ahora mismo mi cuerpo, bueno mi cuello y mi hombro, no me dejan seguir. No puedo ni caminar mucho rato por los mareos y vértigos. Y mi hombro está inflamado y no me permite mover mucho el brazo. Así que de momento sigo con la alimentación y lo poco q puedo caminar, pero no puedo seguir el ritmo. Aún así he perdido 3 Kg y voy a empezar a hacer ejercicios en piscina a ver si funcionan, peor son más y de rehabilitación que para quemar. GRACIAS 🙏🏽

Anoche me resbalé en la escalera y me di en la espalda. Me va a costar un poco entrenar pero vamos a delante.

Lamentablemente he fracasado, no llegué ni al 20% pero vamos a comenzar de nuevo y con más ganas de llegar a los 100 día. Mañana será un día nuevo.

1er entrenamiento nadar en la playa y como segundo paseo largo.