Hoy dia de "descanso", camine un poco menos de la mitad unos 5mil pasos, sesion de abodminales y lectura de habitos atomicos. Pero lo que me tiene mas contento, es avanzar en mi proyecto! ha servido eso de al menos 20min o de "show up" (aparecerse a hacer las cosas), al final estuve horas en eso!

+15mil pasos y deporte. Ya voy agarrando vuelo con el nuevo habito de trabajar todos los dias en mis cosas. Contento

+11mil pasos de caminata, vamos parejito a bajar de peso. Sacando nuevos habitos, lo importante al principio no es cuanto tiempo lo haces, sino hacerlo todos los dias, aunque sean 2 minutos, una vez establicido el habito, pasas a la siguiente etapa. Esto es!

11mil pasos y entrenamiento de dedos. Una de las cosas que mas me cuesta es trabajar en mis propios proyectos, asi que haciendo caso al libro de los habitos atomicos, desde mañana le dedicare 20min todos los dias a mis proyectos, parece nada, pero esa es justo la idea, como es nada, se me hace hace facil empezar

11mil pasos, entrenamiento de dedos, abs y brazos. Comence el reto de 21 dias para bajar de peso y creo que lo voy a dejar, jaja, mañana evaluo, creo que hara subir de peso, en vez de bajar, me da la sensacion que es para gente con sobre peso que no es mi caso. Es mucha comida, baja en calorias eso si, pero que en mi opinion es mucha, para ele ejercicio que proponen, bueno, mañana vere