Jeg har nå jobbet 1-1 med @Kristian Espeland Grønvold i et par uker nå og resultatene er allerede ganske synlig. De siste månedene har jeg blitt ganske dårlig når det kommer til spising og trening, så jeg trengte litt ansvarlighet for å faktisk legge i arbeidet som skal til for å få resultater. Når vi startet å jobbe sammen så veide jeg 76kg og hadde mistet mesteparten av musklene som jeg hadde bygget over de 2-3 årene jeg har holdt på med trening. Og allerede har jeg gått opp 1kg (veier nå 77,4kg) og fått tilbake en del av musklene jeg hadde mistet (som dere kan se på bildene) @Kristian Espeland Grønvold ga meg en personlig tilpasset diettplan og treningsplan som passer mitt liv, mine rutiner og ønsker. Hvis det var noe jeg ville at han skulle bytte på når det kommer til for eksempel måltider eller øvelser, så kom han med en gang og byttet det til noe som passet meg bedre. Han vet virkelig hva han gjør, og oppfølgingen er veldig bra! Jeg anbefaler å jobbe med @Kristian Espeland Grønvold for alle some ønsker resultater med trening!!

👋 Hei alle sammen! Tenkte bare lufte en tanke her inne! Siden flere av oss er på plattformen både for å bli kjent med andre mennesker, men også skape egne grupper frem i tid, så lurte jeg på... Dersom jeg starter en gruppe "Skool Norge" som er for alle nordmenn på skool. En gruppe hvor topic er Skool, og hvordan bruke, tjene og opperere skool nettverk. Hadde dette vært interessant for flere? Setter pris på alle inspill! To your success Jonas ✌️

👋 Hei alle sammen! Mitt navn er Jonas og jeg er 32 år gammel. For tiden holder jeg til i Kongsberg hvor jeg driver mine egne selskap. Grunnen til at jeg trener er fordi jeg er svært opptatt av å ha en robust og god helse for å takle alle livets krav. Jeg vet at en trent kropp takler langt mer enn det motsatte. Stress er noe som ofte går igjen når man ønsker å skape suksess som er litt utenfor rekkevidde for A4 livet, og da må man ha verktøy for å håndtere stress som i perioder kan være svært høyt. For meg er dette trening og jeg mener alle bør implementere trening og ubehag i hverdagen for å kunne prestere på et høyt nivå! Jeg ble med i denne gruppen da jeg er svært interessert i trening, jobber som coach og ønsker å bli bedre kjent med andre mennesker som har samme lidenskap som meg. Skool er heller ikke så utbredt i Norge enda, så når jeg ser norske communites som har potensiale, så ønsker jeg være en del av det! Det jeg ønsker å få ut av denne gruppen er rett og slett et større nettverk, andre trenings interesserte mennesker å bli bedre kjent med, dele erfaringer og kunnskap med. Hvor jeg ønsker å komme med treningen er et veldig godt spørsmål. Jeg ser på trening som en "resten av livet ting" og ikke noe kjøre på alt jeg kan i 5 år. Jeg ønsker å være aktiv resten av livet, så min tilnærming er mer holistisk. Jeg ser på helsen som en helhet og har høyt fokus på alt rundt for å prestere bedre; mat, søvn, veske, mental helse og sosialt liv. Jeg er en svært åpen person som er veldig glad i å snakke med andre, lære av andre, dele erfaringer og kunne hjelpe andre skape suksess! Lurer du på noe? Ikke nøl med å send meg en melding 🤝 BE LIMITLESS ♾️ Ciao Jonas ✌️

Shitprat med gutta live nå fra 5-6. Ingen spesifikk agenda, bare en hangout. Bare joine:)

De fleste vet allerede hva som skal til for å komme i form. Informasjon om kosthold, trening og alt annet vi trenger å vite er mer tilgjengelig enn noen gang. Så hvorfor er det så mange som likevel sliter med å komme i gang eller holde seg i form? La meg ta deg med tilbake til ungdomsskolen. Jeg var overvektig, hadde ingen muskler og følte meg som en failure. Jeg visste at jeg måtte gjøre noe med det. Jeg ville begynne å trene. @Erik Håland ville også begynne å trene... Så, hva gjorde vi? Vi begynte å trene sammen. Hver dag etter skolen gikk vi ned til treningssenteret. Det var ikke et valg – vi visste at den andre hadde med seg treningsbagen. Vi holdt hverandre ansvarlige. Og det fungerte. Så hvorfor greide vi å komme i form? Vi hadde hverandre. Vi hadde et fellesskap. Det er akkurat det samme prinsippet som gjelder for folk som driver med idrett. Her i gruppa: @David Espeland Grønvold, @Emil Aardal, @Orvar Veen, @Jonas Nevland– alle har vært innom idrett på et tidspunkt. De vet hvor viktig lagfølelsen er. Når du er en del av et lag, har du alltid noen som spør: "Du kommer på trening, sant?" Du møter opp. Du gjør jobben. Ikke bare for deg selv, men for laget. Men hva skjer når du ikke har et lag? Hvorfor er det så mange i Norge som er ute av form, når vi alle har tilgang til den samme informasjonen om trening og kosthold? Svaret er enkelt. Det er lett å sluntre unna når ingen holder deg ansvarlig. Hvis ingen forventer at du møter opp, blir det for lett å hoppe over en økt. Det er ingen konsekvenser. Ingen stiller spørsmål. Det er her Den Norske Treningsgruppen kommer inn. Dette fellesskapet handler ikke bare om å dele treningsprogrammer eller tips. Det handler om ansvarlighet. Vi er her for å holde hverandre ansvarlige. For å støtte hverandre. For å sørge for at ingen faller av.