Pour beaucoup on attend la fin d année pour se fixer des bonnes resolutions. Et si on se fixer un objectif pour bien finir cette année et commencer au mieux celle à venir. Ce serait quoi pour toi?

Bonjour tout le monde, je suis en train de créer un nouveau programme qui va combiner Sport nutrition Mental. Le but du programme est de perdre du poids durablement et d’avoir toute la méthode pour arriver à atteindre votre meilleur niveau de forme malgré un emploi du temps chargé . Il sera composé d’un plan alimentaire complet à suivre avec une liste de courses pour les 21 jours du programme. Tous les exercices à faire détaillé à suivre depuis notre application Fit Fight. Des questionnaires chaque semaine pour le suivi de vos progrès. Des conseils sur l’alimentation, la nutrition, le sommeil, la gestion du stress, l’optimisation de vos performances, tout ce dont vous aurez besoin pour réussir au mieux votre programme. Je n’ai pas défini de tarif, je sais pourquoi je vous sollicite afin de savoir selon vous, quel serait le meilleur prix pour un programme complet de 21 jours ? Et seriez-vous prêt à l´acheter?

Si je peux mettre plus de cours en place au Luxembourg entre 12 et 14h est-ce que cela pourrait être intéressant pour vous ? Sur Luxembourg gare comme actuellement

Chaque matin, tu te réveilles avec une intention. Parfois, c’est celle de tout changer, de devenir la meilleure version de toi-même. D’autres fois, c’est simplement de faire de ton mieux avec ce que tu as. Mais entre le réveil et le coucher, il se passe une chose : les excuses arrivent. Ces excuses qui te chuchotent que demain est un meilleur jour pour commencer. Que t’es fatigué. Que tu n’as pas le temps. Elles sont douces, elles sont confortables. Elles te protègent de l’inconfort du changement. Mais laisse-moi te poser cette question : à quel point es-tu prêt à sacrifier tes rêves pour un peu de confort aujourd’hui ? Les bonnes habitudes ne se construisent pas parce que tu le veux. Elles se construisent parce que tu es prêt à affronter le quotidien, à aller contre cette voix qui te dit de remettre à plus tard. C’est cette toute petite décision, prise à chaque instant, qui fait toute la différence. Tu n’as pas besoin d’une transformation spectaculaire. Tu as besoin de commencer par ce que tu peux faire aujourd’hui. Une habitude. Une seule. Et ensuite, une autre. La régularité vainc la motivation. C’est le cumul de ces petites victoires qui changera ta vie. 🚫 Arrête de te dire que tu as besoin de tout contrôler avant de commencer. 🚫 Parce que la vérité, c’est que tu n’auras jamais tout sous contrôle. Mais tu peux contrôler ce que tu fais maintenant, ce que tu choisis de manger, si tu fais ce workout ou pas, si tu te couches à l’heure. C’est là que la différence se joue. Ce n’est pas une histoire de chance. C’est une question de discipline, d’un engagement envers toi-même. Alors je te le demande : que choisis-tu aujourd’hui ? La facilité de l’excuse ou la liberté que te donnera la constance ? Ne laisse pas la version de toi d’aujourd’hui voler celle que tu pourrais être demain. Si ce message t’a parlé, partage-le ou commente avec un “Je choisis la liberté” pour marquer ton engagement. Parce que ce changement, ça commence ici, maintenant

Bonjour tout le monde, je cherche à améliorer sans arrêt ce groupe pourriez vous me dire ce dont vous auriez besoin et ce que vous aimeriez trouver ici ?