En moyenne, disons sur les six derniers mois, quelle est votre fréquence hebdomadaire de session de sport - que ce soit de la course, ou tout autre sport, pourvu que ce soit un "entraînement" de plus de 30 min ?

Quelle est la distance max que vous ayez couru d'une traite ? Que ce soit à l'entraînement, en off ou avec un dossard, sur route ou en trail, avec ou sans dénivelé, peu importe. L'idée n'est pas de comparer pour hiérarchiser, mais plutôt de voir où chacun en est et notamment créer des liens entre vous en reconnaissant à peu près où vous en êtes respectivement :) Bonne journée !