Jul '23 (edited) in Instrucciones
Tablita De Índice Glucémico
Quería compartirles, sobretodo a las personas que tienen que controlar muchos kilos, puedes optar por un plato equilibrado y utilizar alimentos que nos elevan la insulina, con estos si tú insulina se mantiene elevada es más difícil la quema de grasa.
Por ello les comparto esta tablita para que puedan elegir mejor. Verdes 💚 eres libre de comerlos, amarillo 💛 no abusar, siempre controlado y Rojos ❤️ evítalos por el momento.
4
2 comments
Tablita De Índice Glucémico
Public group
ESTO NO ES UN PROGRAMA DE FITNESS
El reto '100 DIAS DIFICILES' es un programa para transformar tu mente y tus hábitos.
Leaderboard (30-day)
1
+1
2
+1
3
+1
4
+1
powered by